致癌的元凶终于找到了，爱吸烟排在第二位，排在首位的你天天在做

不要忽视癌症，最近我们就收治了一名患者，55岁的杨某，因为刺激性咳嗽，痰中带血就诊，通过进一步检查，被明确为右上肺中央型肺癌，杨某的父亲也是因为肺癌，在十年前去世的。

父子俩，总有一个配合的喜好，那就是爱吸烟。

医生提醒，癌症的发生与不康健的生活方式密切相关，恒久吸烟的父亲因为肺癌去世，可是警钟并没有惊醒杨某，效果父亲去世后的十年，他同样罹患了肺癌。

癌症的发生，其实先天性因素占有的比例很少，最主要的还是后天不康健的习惯。

第一，喜欢进食油炸食物，腌制食物，烟熏食物，你可要注意了，因为这些不康健的饮食习惯，是诱发胃癌，食管癌，肝癌，大肠癌等癌症的元凶，只有管住嘴才气预防癌症，平时的饮食，应该多吃新鲜的食物，好比蔬菜，水果，豆类，牛奶等食物。

遗憾的是，许多人基础管不住嘴，天天进食一些垃圾食物，罹患癌症的风险自然高了。

第二，爱吸烟，正如文中的杨某，有恒久吸烟史30年，医生提醒，吸烟是公认的致癌行为，恒久吸烟的时间凌驾十年以上，发生肺癌的风险就很高了，恒久吸烟，二手烟还会影响家庭里其他成员的康健，吸烟可以说是百害而无一益。

第三，爱喝酒，如果你只是偶然饮酒，问题不大，但如果你特别爱喝酒，险些天天都喝，那么可要注意了，恒久喝酒，很容易诱发癌症，因为乙醇的中间产物乙醛可以直接导致DNA的突变。恒久喝酒的人，更易罹患肝癌，胃癌和胰腺癌。

第四，缺少运动，不爱运动的人，更易肥胖，肥胖的人群，发生癌症的风险更高，好比肥胖的女性，发生乳腺癌，大肠癌的风险更高，肥胖的男性，更易泛起前列腺癌和大肠癌。

第五，爱发脾气，笑一笑十幼年，时刻保持乐观开朗的心情，更有利于康健，总是乱发脾气，压抑，则更易发生癌症。