最好的养生，就是快意恩怨

让情绪流动起来。

这个世界上为什么那么多人会得抑郁症？

其中一个重要原因就是：

我们太成熟，太懂事了。

相当一部门抑郁症患者之所以会抑郁，就是因为“把攻击性转向了自己”。

心理学家武志红说得好：

不要憋爱，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒；让内在的情绪流动起来，玄色的恨就会转化成白色的爱与阳光，滋养自己。

活在世上，照顾好自己。

最好的养生，就是快意恩怨。

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