寿命长的男性，会有“2硬3软”的特征，能占上2个，也值得恭喜

养生，希望自己能够康健长寿。其实寿命长的人都市有一些良好的习惯和特征。那么寿命长的男性身体会有哪些特征呢？寿命长的男性，会有“2硬3软”的特征，能占上2个，也值得恭喜。下面我们一起来相识下吧！

寿命长的男性会有“2硬”

1、牙齿硬

牙齿的主要功效是品味食物，而人体天天摄进的食物，需要通过牙齿品味后再吞到肚子内里去，这样才气够更易人体吸收。当牙齿欠好了，那么许多食物就会无法吃，这样会容易使人体泛起营养不富足的现象。若你到了中暮年后，还拥有一副坚硬的牙齿，那么说明你吃什么都麻麻香，身体棒棒哒，与长寿有缘。

2、拳头硬

据研究发现，人体拳头的握力越硬，那么说明体内的新陈代谢就越好，而且体内的气血也比力富足。若你的拳头比力硬，也就是说手握力很好，那么说明你的身体康健状况还是不错的，会给长寿加分。

寿命长的男性会有“3软”

1、肝脏软

一般到了中年的时候，有许多人的肝脏里会聚集着比力多的毒素，恒久这样若得不到正常的排挤去，从而会容易生长成肝硬化。若你到了中年后，你肝脏还比力软，那么说明你肝脏排毒功效不错，是长寿体质。

2、大便软

人体天天都需要排便，肠胃好的人排便会比力容易。若肠胃欠好的人或者是容易上火的人，会容易泛起便秘的现象。当肠道里的一些毒素无法正常排挤去，那么会容易使人体泛起腹胀或者消化不良体现，这样会影响人体的康健与寿命。若你的大便比力软，排便很流通，那么说明你的身体不错，与长寿有缘。

3、脖子软

如今社会的人越来越多人着迷于平板电脑与手机，而这样低头会容易导致颈部的肌肉受损，泛起僵硬的现象。但时间长了会容易诱发颈椎病。若你的脖子比力软，那么说明你的颈椎还很康健，与长寿有缘。

男性常吃以下2物，有助延年益寿

核桃

核桃含有富厚的不饱和脂肪酸与卵白质，它有补肾、预防心脑血管疾病的功效。而且它还含有富厚的碳水化合物与维生素，能够有助软化大便，预防便秘。男性们常食用点核桃有助延年益寿。

黑米

黑米的营养价值比力高，在古代是宫廷中养生的佳品，有贡米的美称。黑米它有降脂、补肾、明目养神、活血补血的功效。男性们常用黑米熬粥吃有很好的延年益寿的作用。