妈妈冬季这样给孩子吃水果“养生”，医生相识后训斥：还不如必吃
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文/孕婴帮，接待小我私家转发分享！
陈女士是一个特别讲求的人，生完孩子后这种生活态度依然没有改变，而且她特别崇尚康健和养生，给孩子搭配食物也遵循适量多样的原则。
进入冬天后，陈女士想给孩子增补维生素。但冬季水果太凉了，容易刺激肠胃，所以她每次都市把水果放在蒸笼里蒸一下再给孩子吃。
可是这种给孩子蒸吃水果“养生”的方式并没有让宝宝保持康健，反而使其反抗力变差。陈女士就带着孩子去医院举行了检查，医生说孩子现在的身体没有大碍，可是应该多吃蔬菜水果。陈女士一听纳闷了，说：“我平时一直都十分注意给孩子养生，孩子这一个冬天水果蔬菜没少吃，而且每次吃之前我还会对水果举行加热”。
医生听完后不仅没有表彰，反而训斥了她：“水果在蒸煮之后营养基本都流失了，这种吃水果的方式还不如不吃。”妈妈没想到自以为对宝宝好的做法到头来却是竹篮吊水一场空，忏悔不已。那么冬季给孩子吃水果，究竟应该注意些什么呢？
1、不要蒸煮
让孩子吃水果蔬菜的目的是为了增补身体所需要的种种维生素，但水果蒸煮之后，其营养身分会流失，这种水果就算给孩子吃了也没有益处。而且孩子的肠胃并没有我们想象的那么懦弱。水果经由口腔、食道，再进入胃部后凉气已消失了泰半，只要不让孩子吃刚从冰箱里拿出来的水果就不会有大碍。
2、审慎榨汁
许多宝妈以为孩子太小，牙齿没有足够的气力品味水果，所以就将水果榨成汁让其喝下去，但一杯果汁需要多个水果，孩子平时不会有那么大的胃口，若是将一杯果汁全部喝完，体内的糖分势必过高，会对肠胃消化造成极大的肩负，所以宝爸宝妈们若是选择榨汁的话，不要让果汁的浓渡过高。最好让孩子直接吃食水果，可以切成小块食用，不仅能磨炼品味能力，另有助于消化吸收。
另外，不建议大家给孩子购置鲜榨果汁，因为商家有可能会在这些果汁当中加入一些添加剂，而且这些果汁纷歧定新鲜，要审慎购置。
家长在育儿的历程中，不要想固然的根据自己的方式喂养孩子，有些看似“养生”的做法实则并不能让孩子吸收营养。冬季虽然天气严寒，但无需刻意给孩子蒸煮水果，水果经由高温煮沸，营养物质会被杀死，食用后也没多大效果。其实只要控制好量，冬季吃水果不会给孩子造成肠胃肩负。