快给眼睛放个假吧

全国疫情正当前，为制止扩大流传规模，这次的年假变得格外长。当大家不得不宅在家里时，手机、电视、平板这些电子前言酿成了打发时间的好辅佐，追剧、打游戏、刷抖音……玩的不亦乐乎的同时，你的眼睛已经不知不觉中在超负荷事情了。

此时别着急滴眼药水，通过简朴的中医小妙招，便可以缓解眼部不适哦。

穴位推拿

药食养生

干眼症、视疲劳、迎风骚泪、白内障等眼病，多由于精血不足。

中药熏眼

中医眼科经典《审视瑶函》说，“内则清心寡欲，外则惜视缄光”是眼睛的保健原则。在用眼时，一定要注意休息，距离半小时左右要闭目修养或极目远眺，推拿一下，使眼睛获得充实的放松，在假期的尾巴，别忘了也给眼睛放个假哦！

[1]罗旭昇.中医护眼有妙方[J].中医康健养生,2017(06):34-35.