春节养生，切勿熬夜，可饮“桑葚补血茶”，调治肝脏，增补肝血！

一到春节，许多人忘记了正常的作息习惯，开始了熬夜模式，尤其作为女生来说，如果经常熬夜，会让原本白嫩红润的脸庞，变得苍白蜡黄，酿成昏暗无华的“老脸”。之所以泛起这个问题，那是因为人体所有组织器官，包罗面部皮肤，都离不开血液的滋养，想要身体康健，面色白嫩红润，就必须有充沛的血液。说到这里，有一个脏器须要要提，就是肝脏。蕴藏血液、治理和调治血量就是中医常说的“肝主藏血”的两种功效。

如果我们在春节期间总是放纵自己，不定时休息，就会让我们的身体时刻处于疲劳的状态，尤其是经常熬夜，肝脏的种种功效肯定会随之下降，不光蕴藏不了足够的血液， 更不能正常地将血液送至头面去滋养面部的肌肤，从而泛起面色萎黄和昏暗无华的现象。而泛起这种现象该怎么办呢？可以食用“桑葚补血茶”天天饮用。

桑葚补血茶：

原料：

当归6克，桑葚20克。

制法：

先将当归、桑葚置于保温杯中，突入滚水500毫升左右。加盖闷10-20分钟，即可饮用。

功效：

养肝补血，滋阴润燥，美容养颜。尤其是对肝血不足引起的面色萎黄或昏暗无华、头晕耳鸣、视力减退、鹤发掉发、食欲减退、肠燥便秘等病症有显著疗效。

当归被中医称为“圣药”。常用于女性补血调经，同时也适合种种人群补血之用。中医认为它性温，味甘、辛，归心、脾、肝经，具有活血补血、调经止痛、润茶通便等功效。可用于治疗血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸，治疗血瘀引起的肠燥便秘及女性月经失调、经闭、痛经等病症，用它来养肝补血， 常获良效。

桑葚，性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经。具有补血养肝、滋阴补肾、生津润燥等诸多功效。适用于肝血不足所致的头晕耳鸣、须发早白、内热口渴、肠燥便秘等病症。历代医家都对它倍加推崇。现代药理也讲明，桑葚中含有多种维生素，尤其是磷和铁最为富厚，可以促进人体造血细胞生长、养肝护肝、调治免疫力和抗衰老等，有多种保健作用。

当归与桑葚的组合，一热一寒，功效更为缓宁静稳。所以，血虚面黄或昏暗无华的人可以常喝此茶，可以让自己的面色红润康健，让漂亮从内向外散发。

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