运动会导致支架脱落？大可放心，支架不是创可贴

有微友问小微：“以前我喜欢早晨和黄昏的时候去散步，去年年底做完心脏支架后就不敢出门运动了，担忧支架脱落，一有时机就卧床休息，现在感受身体越来越差，饭量也跌了不少。想咨询一下，支架术后到底可不行以运动，如果可以，该怎样掌握这个度呢？”

支架不是创可贴，运动不会导致其脱落

许多患者植入支架后，认为自己就“废”了，以后花力气的活都不能做，只能静养。因为你一旦运动，支架可能就会移位或者脱落，掉到动脉血管内。

这些画面，想必每一位植入支架或者思量是否植入支架的患者，都在脑海里想象过这样的画面。

可是，大家有没有想过，我们全身的血液运输都是靠心脏的泵送，心脏收缩送出血液在血管内奔涌，如果支架真的有那么容易移位或者脱落，心脏泵送的血液打击力分分钟可以让它脱落。

其次，介入支架多数接纳特殊的合金质料，具有很是好的支撑力、耐腐蚀力。当支架置入血管内壁后，血管也是有弹性的牢牢地把支架包裹住。而且支架置入4-6周后，新生的内皮细胞逐渐笼罩于支架内外貌，使支架最终被完全包埋于血管壁内，并成为管壁的一部门。支架在血管内像伞的骨架一样撑开，牢牢靠定其中，因此患者无需担忧安放的支架泛起生锈、塌陷和显着位移等情况。

冠心病人运动有讲求

虽然运动不会影响冠心病病人的支架，可是冠心病病人究竟还是和正凡人有差异，冠心病病人在运动上还是有讲求的。

“适合自己的才是最好的”，下面小微为大家先容下冠心病患者运动尺度有哪些？

1、 运动强度以不泛起症状为准

患者运动时，行动要轻、行走要缓，制止运动幅渡过大。因为每个病人的年事、身体状况、病情严重水平都纷歧样，所以不行能有一样的尺度。一般运动量以不泛起症状为宁静线。如泛起胸闷胸痛，过分劳累，有轻度喘息，要立刻停下休息。

2、建议举行有氧运动

小微建议大家可首先做有氧运动。

第一，有氧运动可以增加冠状动脉弹性，改善血管内皮功效，促进冠状动脉侧支循环建设，代偿性地改善冠状动脉的供血供氧能力。同时还能稳定血管斑块，增加血液流动性，淘汰新发病变，有益于防控冠心病的危险因素，如：高血压、血脂异常、糖尿病及肥胖等。

第二，有氧运动因运动强度较小、不猛烈，很适合暮年人以及高血压、冠心病与支架术后人群。

常见的有氧运动有：行走、慢跑、骑自行车、游泳、 爬楼梯、跳广场舞、打羽毛球等等。一般每次30-60分钟，每周5次。

3、注意温度和天气

注意温度和天气。秋冬时节，早晨不宜过早外出磨炼，因为气温较低，比力容易诱发心血管疾病，最好选择在气温已经回升的白昼。

4、最幸亏家人陪同下磨炼

小微特别提醒大家：要注意循序渐进。一开始运动量宜小，没有感受不适的情况下才气逐步加大运动强度。若装支架已经很长时间，但总感受有胸部不适等症状，尤其在运动后感应疲劳、乏力，甚至还影响到日常生活起居。那么就需要在心脏康复门诊医生辅助制定运动计划。

运动是一把“双刃剑”，一定要科学运动，实事求是，切不行一味模拟别人，导致运动过分，最后伤心又伤己。

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