多品茗少吃药？看看…

某天与一茶友谈天，他说茶能养生，我把以后要买药的钱现在买成茶来喝，这话听着糙口，但想想确实又有一定的原理。

世人都知“是药三分毒”，许多人就是据此总是拒绝吃药，有病就自己扛着，以为自己能扛好了，就可以不受药毒的伤害。

殊不知，有病自己扛着受到的伤害更大······其实，在生活中，如果我们学会品茗，胜过吃药。

茶能减低心脑血管发病和死亡风险

日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中暮年人举行跟踪观察发现。

与一天品茗不到1杯的人相比，天天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%。

其中脑梗塞下降最显着，男性下降42%，女性下降达62%。

据英国《逐日邮报》报道，一项最新研究发现，天天品茗3杯，可降低患心肌梗死风险70%。

芬兰和法国也有研究陈诉显示，天天品茗2~3杯，可降低中风的发病风险。

茶有降低胆固醇和血压的作用

香港大学研究人员发现，品茗可使血总胆固醇水平下降25%。

另有一项研究品茗与高血压发病关系的观察发现，不品茗的人高血压的发病率为10.55%，常品茗的人为6.95%，茶简直有一定的降压作用。

茶有助于减小患糖尿病的风险

有研究者对1.7万名40岁-65岁男女举行恒久追踪视察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险淘汰了33%。

也有资料先容，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更好。

茶有助于防治早老性痴呆

茶对大脑细胞有掩护作用，能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的康健。

最新研究讲明，多品茗可改善影象力和防止早老性痴呆。

茶能提高免疫力

如果最近发作流感，那你就多喝点茶吧，哈佛大学研究人员研究指出，一连2周天天喝5杯茶的人，其体内会发生大量的抗病毒滋扰素。

其含量是不品茗人的10倍，这种可以反抗熏染的卵白可以提高人体免疫力并有效资助人体抵御流感。

茶能提高杀菌力

2008年5月有一则报道，埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。效果发现，绿茶可使抗菌素药力大增。

最高杀菌效率可提高3倍以上，而且，另有降低种种病菌耐药性的作用。

茶对肥胖者有减肥瘦身效果

研究者发现，品茗10年以上者与不品茗者相比，男性体脂比例约淘汰20%，女性可淘汰30%。

在品茶中减肥岂不是件美事!不仅如此，茶还是对皮肤有很好掩护作用的美容剂，多品茗人靓丽。

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