学会5招保平安，心脑血管病患者也能放心过大年！

每年春节期间，各大医院急诊科都市吸收一些突发心脑血管意外的患者。

在这些“突发”的背后，往往隐藏着许多春节“隐性危险”因素。

过年熬夜+应酬，易诱发心脑血管疾病

郑州市第七人民医院心内科主任赵育洁先容，过年期间天气较冷，再加上过年时过分兴奋，熬夜，大量摄入烟、酒等，都市使心率加速、血压增高，容易诱发心脑血管疾病。

另外，每小我私家的基础状态纷歧样，如冠心病、高血压等高危人群，如果过年期间生活、饮食、用药等不纪律，更容易发生心脑血管意外。

此外，年轻人过年期间也要预防心脑血管意外的发生。

已往，冠心病是暮年性疾病，现在却越来越年轻化，她接诊过最年轻的冠心病患者为19岁。

有的年轻人一到节沐日就疯狂熬夜打游戏，恒久缺乏睡眠，人就会紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。

对于自己有心律不齐或冠心病的患者来说，熬夜会在无形中加重心脏负荷，容易诱发心肌梗塞等意外。

所以，越是过年期间，越要注意休息。

做好五件事，放心过大年

心脑血管疾病患者如何放心过春节？赵育洁主任提出以下五点建议：

一、泛起不适症状实时就医

春节期间一旦泛起不适，不要硬扛，一定要实时就医，以免把轻症熬成重病。

特别是有基础疾病的患者，一旦春节期间泛起病情加重或病情不稳定的情况，一定要尽快到医院就诊，不要试图拖延到节后再看病。

二、纪律服药

许多人平时吃药很纪律，一到放假，生活纪律被打乱，吃药时间也变得不纪律，导致病情控制得欠好。

另有一些老人认为过年吃药不吉祥，擅自停药，这也是过年期间心脑血管疾病高发的原因之一。

有基础疾病的患者，过年期间也要定时服药，定时监测。

三、戒烟限酒

过年亲朋挚友在一起，免不了吸烟、喝酒，尼古丁、酒精会导致血管痉挛，从而引起血压升高，心脑血管疾病患者一定要戒烟限酒。

四、饮食少油腻

过年期间少不了大鱼大肉，心脑血管疾病患者要只管制止高油、高盐、高糖食物，保持饮食清淡，多吃蔬菜，平衡饮食。

五、坚持康复治疗

不管是做脑血管康复还是心脏康复，节沐日期间都要坚持做康复治疗。

有基础疾病的患者，对自己的心肺功效有一个相识，凭据个体情况举行适当的磨炼，制订合适的磨炼方案。

最后，赵育洁主任提醒，如果大家在春节期间熬夜、劳累后泛起头晕、胸痛等症状，一定要第一时间平卧休息，最好能测一下血压和心率。

通过休息症状能够改善，就保持休息状态。如果症状连续不缓解，要拨打120，实时到医院就诊，以免延误病情。

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撰文丨孙倩文

统筹丨王嘉译

编辑丨吴文可

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