慢性病患者康健过大年

春节将至，天气严寒，是心脑血管疾病、呼吸系统疾病等诸多慢性病的高发季节，在人们忙着扫尘、备年货、串亲戚、品尝家味美食、碰杯共庆团圆之际，突变的生活作息、饮食方式很可能会引发康健问题，对一些慢性病（如高血压、脑卒中、冠心病、慢性呼吸系统疾病）患者尤其重要，疾控中心提醒大家，春节期间应该注意下面几个问题：

1

合理饮食，切勿大鱼大肉

春节期间亲戚朋侪常聚会，大鱼大肉不行制止，可是慢性病患者需要注意的问题是切勿暴饮暴食，注意荤素联合，合理膳食。

2

戒烟戒酒

亲朋聚会烟酒是不行缺少的，但对于慢性病患者而言最好是不摄入烟酒。

3

心理平衡，作息纪律

保持心理平衡可提高人体免疫功效和抗病能力，使体内各组织细胞的功效正常。大悲大喜对于慢性病患者而言危险至极，春节期间走亲探友朋侪聚会，切忌不要说过激的话，做过激的事，万事实事求是。保持心态的稳定平衡，对于慢性病患者康健过大年很是有须要。

4

御寒保暖，做好防护

严寒刺激会加重高血压、脑卒中、冠心病、慢性呼吸系统疾病等慢性病的病情，外出时要注意实时添加衣物，在气温零度以下和雪天时只管制止户外运动，空气污染严重的雾霾天只管淘汰户外运动。少去公开场合，制止呼吸道熏染。注意小我私家卫生，勤洗手、勤换衣，居室经常通风换气。

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适量运动，实事求是

慢性病人应当到场一些户外磨炼，以增强体质和耐寒能力。但不要选择过于猛烈的运动项目，可举行散步或快走等运动。冬季患有心脑血管疾病的人运动水平要有所淘汰，有冠心病的人要随身携带抢救药品。冬季不应太早举行磨炼，阳光富足、天气温暖的上午10时至下午3时是户外磨炼的黄金时段。