揭秘：那些家里没球场没篮筐的NBA球员们，是怎么练球的？

文/《洛杉矶时报》Arash Markazi；编译/风清扬

北京时间3月12日，独行侠在主场迎战掘金，那可能是NBA停赛前最后一场完整的角逐。其时，掘金后卫特洛伊-丹尼尔斯坐在替补席上。

丹尼尔斯说道：“当我们知道那事的时候，大家正在场上打球，所以我不知道我们是否会停下来，不外我们接着打下去了。角逐竣事后，所有人都在换衣室谈论这事。我们原来是要在那天晚上去圣安东尼奥的，但我们回到了丹佛。也就是那时候，我知道了事态的严重性。”

第二天，丹尼尔斯回到了他在洛杉矶的家。不外，和其他许多NBA球员一样，他在自我隔离期间也面临着相同的问题：他无法在正规球场上投篮，也进不了体育馆。

NBA停赛了，而且所有球队的训练设施也关闭了，那些社区体育场和公共公园也是。这样一来，球员们就不行能进入私人球场举行训练了。

丹尼尔斯说：“我试已往找一些体育场所举行投篮训练，保持自己的节奏，可是一切场所都关闭了。我们找不到地方投篮。所有我就拿着篮球来到外面，运运球保持那种节奏。

“这有点奇怪，有时候我会发呆。当我醒来的时候，我就像是，‘我在干什么？’我试着养成一个习惯。我试着早上醒来好好做早餐。我会试着踩单车或者跑步，只是为了让我的心率加速些，并尽可能保持最佳身体状态。当我回家后，我会洗个澡，接着打四五个小时的游戏，在这段时间里找点吃的。这就是我的一天。”

由于家中没有球场，丹尼尔斯将大量时间用在玩游戏上，他并非唯一一个这么做的NBA球员。太阳后卫德文-布克透露，他天天要玩或许10个小时的游戏。

布克说道：“这是我们履历的最黑暗的时期，我们不知道未来会发生什么。无法进入体育场很难，但宁静是重中之重。我努力地做好准备，会正确地饮食，做做俯卧撑和仰卧起坐。实际上，一周前我买了个篮球框，而且把它放在外面，我最近一直在投篮，但我能做的也只有这些了。我一直在玩游戏，和家人们一起放松。”

海沃德将许多时间花在玩英雄同盟上面，同时与他的妻子Robyn待在一块。他们伉俪二人已经有了三个女儿，而且即将迎来第四个孩子。

海沃德表现：“我没有篮球场，还无法举行投篮什么的。训练设施和球场都关闭了，所有我无处可去。我们在努力弄明确如何渡过这个难关，同时做好准备，可是也得保持适当的距离及注意宁静。”

凭据报道，NBA有望在今年夏天重启。如果这是真的，那就意味着球员们有好几个月的时间无法打球，甚至无法在一个正规的篮球场举行投篮训练。

海沃德说：“我们家中有一个小的体育场，我有重达40磅的哑铃，去年我给我妻子买了Peloton会员（类似海内的Keep），所以我一直在家里举行训练。天气好的时候，我可以出去跑步，做些控球训练。”

湖人和快船将一些设备送到球员家中，而且使用视频集会服务Zoom来摆设球队训练。

快船前锋帕特里克-帕特森说道：“这很难。我在找一些山坡，这样我可以跑上跑下来保持我的身体状态。我们的训练人员给我们发来了一些健身器材，我把所有工具都放在车库里了。我每隔一天去那里磨炼，每隔一天跑跑步。我希望我的身体能够保持最好的状态，为赛季重启做好准备。”

谈到赛季重启，丹尼尔斯说：“如果我们回来了，开始的两三周会很难。NBA中大多数人都在努力保持好的身体状况，可是他们无法在角逐、训练中去磨炼自己的身体。大家一开始会疲惫和挣扎。球队必须淘汰球员们的上场时间，因为疲劳会导致伤病。每小我私家都需要做出调整，但我们都希望我们能够在本赛季回归，能够做出这样的调整。”