训练计划曝光！35岁詹皇一周训练5天，认可：有些球员身材会走样

北京时间3月27日/讯

不久前，詹皇在IG上晒出几段和弗莱、理查德-杰弗森互动的播客视频，期间，老詹在家十分随性，一会儿拿出超大号水杯喝水，一会儿又喝红酒，两个画面形成鲜明对比，不禁让人讥讽三旬老汉真会玩，自己在家喝得过瘾，弗莱和姐夫两兄弟只能隔空看着。

在播客节目中，詹皇自曝隔离期间的训练计划——一周训练5天，偶然一天两练，35岁老詹太自律，发自心田地想训练，如此职业精神，许多NBA球员真是没法和他比。

詹姆斯直言他一周训练5天，并将在下周一就恢复与训练师Mike Mancias的训练，加大训练量；另外詹姆斯认可，若NBA赛季恢复后会有一些球员身材走样，但他自己仍坚持有时一天两练的习惯：“这就像是《我是传奇》的剧情。

最近，由于湖人响应NBA禁令早已关闭训练馆，处于隔离期的詹皇只能独自在家训练，他天天上午训练，有时晚上也训练；家有私人健身房，35岁詹皇经常泡在健身房，挥汗苦练保持身材，满身肌肉令人羡慕不已，这即是詹皇取得乐成的真因之一——自律。

一般球员在家都是打游戏、看电视无聊过活，也就是那部门疏弃时光，身材走样的球员，他们很难像詹皇这样自律；詹皇为伟大而努力奋斗，这就是为什么35岁詹皇还是同盟第一人的原因，这也是无数球迷喜欢詹姆斯的原因，背后的努力和汗水是许多人都看不到的。