夜跑导致猝死？生命在于运动？怎么运动才康健又养生？你需要知道

俗话说：“生命在于运动”，从医学角度而言，运动能促进体内血液循环，进而促进体内代谢水平，通过提高体内氧的使用率而让人神采飞扬、活力四射，除此之外，运动还能提高峻脑的血液供应，故而可以调治情绪，让人发生愉快的情绪。但最近几年，各种报道中得知，夜跑猝死的情况频频发生，想运动养生，到底怎么运动才对，你需要知道这3点。1.消息联合虽说“生命在于运动”，但不应忽略静，昔人云：“形宜动，神宜静。”意思是说身

2020-02-03