天天宅家易长胖，多吃这6道家常菜，刮油减脂，衣服越穿越宽松

想必在疫情防控期间，大家都选择宅在家里，天天的运动内容或许就是在家办公、用饭、睡觉、看书、睡觉、用饭…这样时间久了，肥肉总会找上门然后就赖着不走了。对于我们爱美的小女生来说，这基础是无法接受的，今天我就带来6道家常菜，常吃这些食物，清理肠胃，体重蹭蹭降，越吃越瘦哦！凉拌芦笋【质料】：芦笋10根、蒜 4瓣、生抽 2汤匙、蚝油 1汤匙、白砂糖 1小勺、盐少许【做法】：1、芦笋洗洁净切去老根，然后把芦

2020-02-22