夏天经常喝汤养生？营养师：喝汤经常犯2种错误，还不如不喝

到了炎热的夏天，看到许多老人都喜欢煲汤喝，尤其是清热解暑的汤百喝不厌，如绿豆百合汤、冬瓜紫菜汤等等。在民间，一直都有“夏天喝汤，医生不来找”的说法，可要问大家：经常喝汤你真的喝对了吗？喝汤有助于机体增补水分，但如果经常犯几种错误，还不如不喝：经常喝“高汤”如骨头汤、鱼汤、牛肉汤、羊杂汤、奶白色汤等等，这些高汤的种类众多，但都不具备养生保健的效果。而它们之所以好喝，能够诱惑人，则是因为含有大量脂肪

2020-10-02