春季养生，这些知识要牢记！

俗话说得好，一年之计在于春，春天是人体生理性能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过种种方法增强体质、预防疾病，提高自身免疫力和掩护康健的同时，到达延年益寿的效果。中暮年人想春季养生就需要知道一些养生知识。那春季养生小知识详细有哪些呢？春季宜养脾胃唐代名医孙思邈在《千金方》中指出：“春日宜省酸、增甘、以养脾气”，其意是春天，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甘味的饮食，这

2020-04-11