春分进入养生期，中午多做2件事吃1种菜，运动筋骨益处多

春分是春季重要的节气之一，随着春分的到来，我国大部门地域会进入春季生恒久。这时候昼夜变化，各为12个小时，正式开启春季最适合养生的节气。那详细应该怎么做呢？春分进入养生期后，大家天天中午多做2件事吃1种菜，运动筋骨益处多。在春分的美食上，大家不要忘了春笋。正所谓春天的第一口笋，要比肉还好吃。和冬笋相比，春笋膳食纤维含量高，要想它入味更适合小火慢炖，此时人间的鲜味是油焖春笋、香菇焖春笋、春笋红烧肉

2020-03-20