防疫宅家里，记者走访合肥多位老人 看看他们都做些啥？

新安晚报 安徽网 大皖客户端讯 突如其来的新冠肺炎疫情打乱了所有人的计划。刷微博、玩手游、拍短视频、网上培训……对于宅在家里的年轻人来说，打发时间的方式有许多种。但对许多不熟悉网络的老人们来说，打发时间似乎成了一个难题。克日，新安晚报、安徽网、大皖客户端记者走近几位老人，看看他们宅在家里做些啥？

做一个室内运动达人（马俊芝，70岁）

家住合肥包河区望湖社区滨湖春天小区的马俊芝老人接受记者采访时，正在家里训练瑜伽。这是新冠肺炎疫情发生以来，她天天下午的“必修课”。虽然已经 70 岁，但老人做起瑜伽行动，身体灵活得很。就拿劈叉来说，横叉、竖叉她都不在话下，而且很尺度。

在她身前放着一部手机，正在播教练教授瑜伽的视频。 “她是我们暮年大学的瑜伽老师，天天在线为我们教学。”马俊芝说，疫情期间，她天天下午要随着老师训练1个小时。

马俊芝训练瑜伽已有7年，以前每周五才和姐妹们一起去暮年大学，随着教练训练。疫情期间，她反倒是天天都练。 “也不能出门，索性在家练起来。”

马俊芝和老伴一起生活，从今年1月24日以来，除了下楼取后代们送来的菜，险些没有出过门。 “这几十天里，我只出去过一次。”马俊芝说，过年期间，和儿子女儿都没有见过面，想孙子了就通过视频电话聊聊， “现在是特殊时期，我们要让国家省点心。”

“我以为宅在家里的日子，过得还蛮充实的，我一点都不着急。”马俊芝笑着说，这段日子她一直没有停止运动，除了下午的瑜伽课，她天天上午还要打太极，耍八段锦和八法五步， “上午我和老伴一起磨炼，我们开顽笑说是相互切磋切磋。”

马俊芝有很强的康健看法，除了看教练的教学视频，她险些不看手机， “看手机伤眼睛。”

“运动使人身体康健，也让人心情舒畅。”马俊芝建议其他老人如果以为在家待着无聊，不妨做做室内运动。

宅在家里养花做美食（曹正芳，67岁）

防疫期间，蜀山区丁香社区丁香家园小区的曹正芳老人过得比力自在，大把时光被她摆设得妥妥当当。天天早上起床后，曹正芳都市把窗户打开透气，然后走到阳台上，与二十几盆鲜花一起迎接清晨的阳光。 “人上了年龄，醒来会就早些。”曹正芳说，这些日子天徐徐暖了起来，阳台上的山茶花、海棠花开得很好，早起看看它们，心情会变得漂亮起来。开得悦目的花，她还会用手机拍摄下来，留到日后鉴赏。

每隔几天，曹正芳要给花卉松松土、浇浇水、施施肥，偶然泛起一些枯萎的枝叶，还要修剪掉。 “这段时间确实够闲的，闲得我把每一盆花的叶子都擦了一遍。”说到这里，曹正芳忍不住开怀大笑起来。

说到闲情逸致，还得说说曹正芳喜欢美食的心。她不是喜欢吃，而是喜欢做。曹正芳说，她年轻的时候会做许多美食，厥后由于生活比力忙，把这些手艺都丢了。趁这次疫情宅在家里，她又逐步把它们捡起来，每周要做两三次精致的特色美食，让老伴儿和孙子大饱口福。

值得一说的是，曹正芳也是一名喜欢运动、喜欢热闹的人。她比力擅长柔力球，曾去过许多地方到场柔力球角逐，还拿了不少奖。不外，因家里园地有限，她不得不把柔力球收起来。 “以前险些天天都要玩，突然不玩了，有点不适应。”曹正芳说，不磨炼就感受身上不舒服，于是她在家里又打起太极拳，练起健身操。

在家走半小时当散步（张世华，85岁）

家住庐阳区水西门社区天庆大厦的老党员、老劳模张世华，自疫情发生后，和老伴努力配合社区宅在家里。此前，张老和老伴天天都市结伴而行出去买菜、遛弯，看看报纸，没事就到孩子家看看，一天时间很快就过了。

疫情发生后，电视和手机成了张老毗连外界的两大工具。张老说，自己平时喜欢读报，但疫情期间，不少报纸都休刊了，相识新闻只能借助电视。这段时间，早上一起床，他就把电视打开，有时一开就是一天。

在电视上看到最新的疫情防控新闻，张老还会打电话告诉孩子。其实，张老给孩子打电话一来是体贴孩子，二来给孩子报平安，省得他们担忧。

春节假期，张老和老伴没有出过门，孩子每隔两天送一次菜来，张老也不让孩子们停留，送到就返回。在家里也不能不动，喜欢磨炼的张老天天吃完早饭，会在家里往返走半个小时，就当是平时散步了，也有助于保持身体康健。喝品茗看看书，也是张老的一大喜好。得了闲，他还会和老同事打电话聊谈天。

疫情防控形势有所缓解后，张老才戴上口罩到楼下转转。3月1日晚上，张老通过电视看到相关部门倡议捐钱，越日清晨他拿出5000块钱，委托老伴第一时间送到社区党委，这让社区事情人员十分感动。

照顾俩孙子筋疲力尽（殷玉梅，58岁）

这个春节，对蜀山区家家境园社区香樟雅苑小区的殷玉梅来说，可谓铭肌镂骨，“快要疯的了。”原来，因疫情防控需要，殷玉梅的丈夫、女儿、女婿从年头二开始，一直坚守在防“疫”一线，只得把两个孙子留给她照顾。

“两个孙子，一个上一年级，一个上幼儿园，都皮得很，我一小我私家带，一点都不能分心。疫情期间别说出小区，连单元楼都没下去过。”殷玉梅无奈地说。

特别是大孙子开始上网课后，殷玉梅更是忙得不行开交。 “大宝上课的时候，要给他缔造平静的学习情况，就要把小宝隔起来制止捣乱，但又得顾着大宝不能让他上课开小差。”殷玉梅说，两个孙子有时为了一个玩具打起架来，哭得哇哇叫， “能把我也给气哭。”

大孙子每次网课竣事后，老师部署了家庭作业。领导孩子做作业也成了殷玉梅一项重要事情。 “领导作业可难为我了，许多我也不会啊。”殷玉梅笑着说。

有时候太累了，等到晚上十点多，丈夫、女儿他们下班回来，殷玉梅忍不住诉苦几句，但她也知道家人在防“疫”一线也很累，每次只是点到为止，大多选择默默蒙受。

“以前把两个孩子送到学校，自己就清净了，还能做一些自己喜欢的事，好比去磨炼，和老同事走走街什么的，清闲得不得了。”殷玉梅说。这段时间天天早上从7点开始，最晚要忙到晚上11点， “最近牙疼，但都抽不出空去看医生。”“春天来了，适合做一些户外运动，希望疫情赶快已往，大家都能放松放松，我也能出去运动运动，感受在家待久了，身板都僵了。”殷玉梅说。

张家慧 郭晶 詹伟伟 余亚明 白静 新安晚报 安徽网 大皖客户端记者 王祥瑞