过年零食多，但不是所有的零食都适合孩子，3岁以下的孩子恰当心

导读

一起说零食，脑子里就有一种愉悦的感受，“零食”在古代也叫“点心”。我们常在电视剧中，看到古代皇宫内院里，天子的嫔妃们，动不动就做几个小点心，犒赏给下人们。

其实这“点心”一词，早在唐代就已经泛起了，而南宋吴曾的《能改斋漫录.事始》中，就有这样的纪录，人们将一些小食品，好比像馒头、馄饨等，称为点心，而这些点心都是早上吃的，可以说最早的“早点”。

元朝的诗人方回著了一本叫《古今考》的书，此书中就有提到：“近世东南省粮养士……多止两餐，日午别有点心。”

什么样意思呢？古代许多贵族都是一日两餐制的，并不像今天一日三餐，满清的贵族也延续了这个习俗，一天吃两餐，那中午就有泰半天的时间不能进食，如果肚子饿，就以一些点心来果腹。点心的种类有许多，像山药糕、红枣糕、桂花糕等等。

随着社会的进步，点心也逐步的演变，生长成为种种各样的零食。每个年月都有自己有代表性的零食，好比70年月的麦乳精，80后影象中的“明白兔奶糖”，90后的旺旺仙贝，到如今的00后，应该说只有你想不到的，没有做不出来的零食，除了国产的，全世界的特产，好比泰国的榴莲干部、菲律宾的芒果干，坐在家里，手指点一点，都能享用获得。

从物质的匮乏、单一，变为富厚、精制、讲求，如今的零食可以说是成千上万种，富厚无比，以前是只有过年才气够吃上两种零食，到如今吃零食已不再是一种“奢侈”。可是人们还是会在过年的时候，多买一些零食，这也象征着年年丰收，幸福甜蜜的生活。

其实在物质富厚的今天，许多家长还是会限制孩子吃零食。究竟吃太多零食，对于孩子们来说，并不是一件好事。尤其是过年零食多，但不是所有的零食都适合孩子，3岁以下的孩子恰当心。

以下这些零食，要少给孩子吃：

1、 一整粒的坚果

坚果是植物的英华部门，因此有着富厚的营养，也是很是康健的零食种别，更是年货中排名靠前的必买种类。可是于由大部门坚果质地坚硬，而且不容易破碎，也不易消化。3岁以下的孩子，牙齿并不那么厉害，自然咬不动，而且容易卡住气管，发生危险。

如果一定要给孩子吃，那么家长们，一定要将坚果磨成碎碎的。

2、 巧克力

巧克力一向被人们称为是表达甜蜜浪漫爱意的最佳礼物，可是巧克力中含有大量的脂肪，热量特别高，还不容易被消化，孩子肠胃功效弱，所以吃巧克力容易影响食欲。巧克力中还含有一些令人精神兴奋的物质，会让孩子过分兴奋，哭闹不睡。其次巧克力中的草酸多，会滋扰宝宝对其他元素的吸收，好比钙铁锌。

3、 果冻

尤其是直径在3厘米以下的小果冻，孩子3岁之前，最好不吃，这是因为孩子的会咽部发育并不成熟，而果冻有增稠剂，不容易化开，也很难吸出来，孩子在吸食果冻时，容易堵住气管，从而发生风险。

除此之外，那些含有人参、蜂王浆类的糖果，也不宜给宝宝食用，水果中的芒果、菠萝等容易引起过敏的水果，也不要给宝宝吃。

孩子的喂养一定不能纰漏，接下来也给爸爸妈妈们，先容一些3岁以下宝宝可以食用的小零食。让宝宝可以既享受又康健地过一个新年。

西点面包类

好比像松软的切片吐司，奶香小餐包等，可以切成适合宝宝手抓的条状，2岁以上的宝宝，可以选用一些杂粮或者全麦型的面包。让宝宝摄入更多的营养。

自制的小点心

妈妈们如果有空闲的时间，不妨自制一些小饼干，康健宁静又放心。制作这类的小点心，只需要一台烤箱就可以了。自己制作的小点心，也能制止宝宝吃含有过多的添加剂的零食。

自制小饮品

自制的果蔬汁、豆乳、玉米汁等，也是不错的选择，不仅小宝宝们可以喝，大人也可以喝。一举两得。

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