各高校已陆续公布艺考视频录制要求

最近艺考政策的变更真的牵动着所有考生的心。

首先，3月12日，教育部明确表现高考前不组织艺术类校考，而且勉励网上交作品与面试。这一政策的公布引起了大家的躁动，“线上艺考”话题也被直接顶上热搜榜。

中央戏剧学院取消2020年部门专业校考

备受关注的中传，虽说在高考后举行线下校考，可是也没否认在线考试的存在。而且表现“拟在初试基础上再举行一次初选”，且方式未定。

中国传媒大学回覆考生提问

郑州航空工业治理学院2020年

播音与主持艺术专业招生视频制作要求

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宜春学院2020年

艺术专业招生接纳视频作品考核

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中国戏曲学院2020年

艺术类考试招生视频4月提交举行筛选

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现在形势，线上考试虽不会成为所有院校的最终考核方案，可是依然是部门院校可能的选择。面临各高校陆续公布的考试视频录制要求，我们更应该“时刻准备着”。

平时的准备

1、瘦脸操

脸大，是上镜最恐怖的事情。

许多人看到“线上考试”第一反映就是：

“上镜会拉宽人脸，我原来就脸大怎么办啊啊啊？”

别急，给你分享几个瘦脸小行动，坚持做有奇效哟！

01

STEP1：抬头将颈部往上延伸 维持5秒

STEP2：嘟起双唇 亲吻天花板

02

STEP1：手指弯曲 用大拇指扣住下巴

STEP2：指枢纽往耳侧拉缇

03

STEP1：手指弯曲 指枢纽瞄准鼻翼

STEP2：指枢纽从鼻翼顺着颧骨下方 向耳侧拉缇

04

STEP1：抬起颈部保持牢固

STEP2：嘴里发出“咿”的声音

天天坚持会有效果的！

2、口部操

啥？口部操还能瘦脸？

没错！口部操不仅可以练专业，其中一些磨炼面部肌肉的行动还可以在不经意间起到瘦脸的效果！

下面几个行动，就是口部操中最能磨炼面部肌肉的部门！天天早上练声开嗓的时候做起来吧！

上镜的细节

1、交流感要更强

录像里的你，和现实中的你，最大的区别就在于，经由了镜头和屏幕的“折扣”，你的情绪和交流感会大打折扣。

举个例子，你在电视上看到的综艺节目主持人，生动灵动、情感掌握十分到位，可是在镜头前的他们，其实要比在电视里看到的越发“夸张”。

因此，这就需要我们在线上考试时，隔着镜头和屏幕面临考官，这时候我们的交流感就要比平时和别人面临面交流时强更多，这样在考官看来才是恰到利益的。

否则，考官可能会以为你是个高冷面瘫...

2、眼睛的细节

眼睛是心灵的窗户，主持人的眼神在节目效果的搭建和渲染中至关重要。

昔人云：目不转睛。在面临观众时，黑眼珠一定要放在眼睛的正中，不管在任何时候不行以斜视对人，否则会让人感受心术不正。眼光要专注，眼神千万不能游离。

在面临镜头时，要注意的是眼睛千万千万不能乱瞟！！要知道，你的眼睛脱离镜头看向此外地方，这一个看似细小的行动，在录像的出现下会被无限放大，很是影响上镜效果！

面临普通的DV，眼睛盯着镜头稍微下方一点的位置，而且盯住了之后就不要移动视线了。

3、手势和心情

在考试时，难以制止会有些紧张。紧张的时候，许多人就会手势庞杂、面部心情僵硬。

因此，平时需要我们在家专门训练手势和心情。

平时训练中，有条件用DV的话固然更好，这样淘汰你考试时的紧张感，因为镜头嘛，或许都长一样。没条件就对着镜子练，设计好你的手势，要熟练，切忌考试一紧张脸部僵掉，手势也做得扭扭捏捏，僵硬又放不开，一定要落落大方。

时刻不能忘记的是，“提打挺松”是主播上镜最尺度的“心情”。

在微笑时，一定要发自真心、有诚意。只有发自真心和诚意的微笑，才气使受众感应轻松愉快。

在训练时还要注意，一定要录下来自己训练的视频重复寓目，一方面是看自己的心情和手势是否自然，另一方面就是看自己的肩膀和头会不会歪。

4、坐姿与站姿

正确的站姿应该是身体的各个部位是放松的，不是僵直的，但放松并不意味着松懈，而是努力的放松状态。

那什么是努力的放松状态呢？

头部--自然摆正，眼睛—平视前方，肩部——自然下垂，胸部——放松舒展，腰部—挺直，腹部——有绷紧的感受，双脚——男可稍微离开一点与肩同宽，女可一前一后，成丁字形站立。

对于站姿的训练方法，可接纳靠墙站立法：

身体背靠着墙，让头、肩、臀、脚跟都与墙面接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感受了。收腹立腰站立法：这个方法训练时要感受头顶上有一根绳子从上面拉着你，双手叉腰，感受身体随着绳子的拉高，努力地往上长，直到身体有绷紧的感受。这个训练对挺拔我们的身姿很是有效。

俯卧支撑法：

先让身体面朝下俯卧，然后用手肘和脚前掌支撑起身体，使身体除小臂、手肘部和脚前掌与地面接触外，身体的其他部位都脱离地面并与地面平行。这种方法可以纠正习惯性含胸、驼背、弯腰等问题，还对我们训练腹肌气力很有资助，因为我们的播音发声也涉及腹肌的气力控制。

其次我们来说坐姿。

“坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。

坐姿的要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。它和站姿的基本要领大要相同但也略有区别；手臂——自然平放在桌上。切忌用手臂的气力来支撑身体，支撑我们身体的应该是腰背部。否则会造成耸肩，使头颈后缩，给人一种羁绊感，而且这样会使肩部紧张又使气息上提，不顺畅，有碍于发声。

臀部——应该坐在椅子的前1/3处。切忌坐满臀，这样容易使背部挺不直，腰立不起来。另外在背直重心稳的前提下，身体可以略微前倾，给人一种努力交流的感受。

5、灯光、服装与布景

镜头下的你，一定要有充实的灯光。切记不能背光，背光状态下人在镜头里会显得很是很是黑。

上镜服装一定不能选择太“跳”的颜色，因为会适得其反、喧宾夺主。最好选择和自己主持气势派头相切合的颜色。是否穿西服需要参照各个院校简章要求。

在思量布景时，因为大部门人会选择在家里到场线上考试，因此，自己考试的位置一定不能杂乱，要洁净清爽，同时还要注意配景色不能和自己的服装撞色。

泉源：品格媒宣

本期编辑：丁明显

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