厌学、瓶颈期、消极灰心？这些考编症状你中招了几个？

考编是一场持久战，猛烈的竞争给每小我私家带来庞大压力，历程中你可能会泛起种种各样的情绪：短暂性厌学、瓶颈期退步、消极灰心等，怎样反抗这些不良情绪？你需要对症下药！

症状一：心理疲劳

症状体现：对学习发生强烈的抵触情绪，明显知道时间紧任务重，可就是不想温习、不想看书。考试时间越来越近，心里越发焦虑，但有劲儿使不上、注意力难以集中 ，反而有了消极怠工的体现。

解决方案：首先，要再度明确学习目的。动力泉源于目的，只有明确学习目的，才会发生强大的学习动力。在学不进去的时候想想自己考西席的初心，给自己鼓鼓劲儿~

如果实在不能消除心理疲劳，就应该思量暂时停止学习。这些时候，不仿彻底放松，听听音乐、看一部喜欢的影戏、奖励自己一顿大餐，吃饱了才有力气学习嘛！

症状二：高原现象

症状体现：学习进入瓶颈期，以为自己最近的学习没有收获，一直没有进步，甚至还退步了，之前做过的题目又错了，上个星期背过的题目一点也记不住。

解决方案：无论你是学霸还是学渣，在温习时大多数人都市履历高原现象这一阶段。泛起这种情况说明，你的温习计划出了问题，这个时候大家要凭据自己对知识的熟悉和掌握水平调整学习进度，不宜学习新知识，对掌握不牢的知识部门重复训练，强化影象。

症状三：灰心失望

症状体现：主要体现为自信心减退、质疑自身能力和之前的备考体现、想要放弃等症状。泛起“唉，这次肯定是考不上了，下次再说吧。”的想法。

解决方案：如果你泛起了灰心失望的症状，先不要受困于情绪，先找到原因我们一步步伐整，自信来自于源源不停的成就感，我们就来逐步获得成就感。

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