6天倒计时，你肯定想不到你还可以做这么多事！

Hi，大家早上好～

昨天，朋侪圈不少小同伴已经开始在家复工，第一件事就是找在线协同办公的集会app，作为一个自媒体从业者，还好我只需要微信和民众号平台就好了，已经复更到第四天，最大的困扰来自孩子如何不碰我电脑。

在家办公节约了许多通勤时间成本，但对自律提出了更高的要求，没有了外界因素的限制，天天能做几多事全凭自己的计划。无论是在家办公，还是没开工的小同伴们，其实有许多好玩的事情可以做。

我这段时间主攻厨艺提升、家居清理扫除，还花了许多时间陪同孩子讲绘本、玩乐高、学英语。身边另有不少朋侪专心阅读、玩plog，学习种种课程，我跟手帐达人朋侪SUMSUM聊了聊，就发现她做了不少事情很值得分享，距离回到办公室另有6天，我们一起看看她都做了什么吧。

最近大家都在家做些什么呢？

今天是在家办公的第4天，虽然精神上已经进入了上班模式，但发现肉体还是很难让意愿来支配。

以前我们天天期待可以“死宅”的日子，可到了真的只能宅在家里的时候，却发现宅家真是一件很容易让人变丧变颓的事呢。

由于疫情影响，大部门学校、企业都延迟了返校、返工时间。对于突如其来的“长假”，乖乖宅家的我们很容易天天睁眼闭眼浑浑噩噩就已往了，那除了关注疫情，我们还可以做些什么渡过一个有意义的假期呢？

一、阅读

假期的前几天，我想大多数人都跟我一样天天抱着手机不停刷疫情的消息。情绪上一会焦虑一会感动，一会无助一会气愤，很是难受。

我想这是出于人类运气配合体的共情很正常，但当这些消息发生的影响已经对你的心理造成肩负，也要记得掩护好自己的情绪康健。这时我就发现，用阅读来转移注意力是不错的方式。

顺便来推荐两本好书，前阵子看的两本人物传记类书籍以为很是好。一本是米歇尔·奥巴马的自传《成为》，是我19年TOP1推荐的书。

这本书引起共识主要在于这个看法：每个女孩子都可以去实验更多的人生角色、拥有更多的活法，有勇气和坚定地成为自己。

另一本是《你当像鸟飞往你的山》，这本书原版叫《Educated: A Memoir》，一开始看到这样的翻译以为好奇怪。厥后搜了搜找到的解释是，Flee as a bird to your mountain（你当像鸟飞往你的山）取自《圣经·诗篇》，这句话有两重释义，一个是“逃离”，另一个释义是“找到新的信仰”。

这本书讲的是教育给作者塔拉·韦斯特弗带来的改变和意义。从未接受过教育的她通过自学考上大学，随后获得盖茨剑桥奖学金，还相继获得了剑桥大学哲学硕士和历史学博士学位。

在这个历程当中，她努力打破运气的枷锁，最终找到了自我，是一本会让你以为不行思议和激励人心的书。

△《你当像鸟飞往你的山》念书条记

如果手边没有纸质书，还可以选择「微信念书」、「网易蜗牛念书」等APP 来读。APP里我自己最喜欢的是Kindle（Kindle不仅仅是电子阅读器它还是一个APP）。

在手机、平板下载 Kindle APP，只要登录同一个亚马逊账户，购置过的电子书、阅读记载就可以在所有客户端同步，很是利便。

△Kindle APP界面

二、学习新技术

平时很想学但没时间学的技术，趁在家宅着就可以启动起来了。像现在plog（用照片记载生活）正火，在家里阳台、客厅、房间甚至是厨房溜达一圈，练练静物拍摄、拍拍怙恃或者宠物的小日常，既磨炼到了摄影技术也是一种生活仪式感。

简朴的滤镜和装饰总是让照片很加分，琢磨琢磨修图软件，使用一些APP修饰照片也可以让沉闷的生活充满兴趣。

01.黄油相机

黄油相机无论是滤镜还是装饰都很OK！它的花体字、画笔工具、富厚的贴纸包和模板等功效让照片一秒钟变有趣，还可以用来做视频的封面、海报等等。

向右滑动 检察plog教程

02.VUE

VUE是一个功效强大的剪辑视频APP，滤镜偏复古风很悦目，试试导入一些生活片段编辑成短视频，耐心捣腾一个下午肯定可以剪出一个小片啦。

许多人都摩拳擦掌想拍生活Vlog，试试这个APP，你会发现视频剪辑这件事也不是那么庞大。

对美美美感兴趣的小同伴也可以看看化妆视频、认真护护肤，研究研究穿衣搭配，喜欢美食则可以多学几道菜。

大多数短视频更注重吸睛效果，操作性一般不强，如果不是专业需要，可以在微博、B站搜一搜时长偏长的教程视频更实用。

△B站上的早餐教程

三、寓目/收听有意义的节目

说到既能打发时间又能让自己有所收获的节目，肯定不得不提到“浓缩的英华”——TED演讲。

TED演讲短短十多分钟的输入，可以让人吸收到许多新的看法和引发主动思考。甚至可以让你相识到一些以前从来不专门去关注的领域知识，好比天文、核弹之类的，很好地拓宽视野，是很是棒的学习方式。

△网易公然课官网上的TED

前阵子看过的TED演讲有一集《用爱重建我挚爱的国家》是让我备受震撼的。

出生在巴基斯坦的讲者Sakena Yacoobi 接受了美国教育后，当她回到自己战乱的国家在灾黎营见到一幕幕让人心碎的局面，让她刻意要为这个国家做点什么：为她国家的人民带来康健和教育。

寓目链接（复制到网页上打开）：

http://open.163.com/newview/movie/free?pid=MB9K7B3LD&mid=MBA1O1E7U

重建这个国家，从教育着手或许是最明智也是最难的方式。经由不懈努力，讲者在一年内建了25所学校，让一万五千名原本只能在灾黎营等死的妇女儿童接受到了教育，很是了不起。

她讲述到因为自己宣传教育，被塔利班围堵的履历。在已经没有牢固可言的国家，这些男性青年打从一出生就只被教会了用枪和杀人。

但在生命受到威胁的情况下讲者却做出了更大的实验，把教育的规模扩大到男性青年。她乐成用教育革新了这些曾经残忍暴戾的塔利班，他们学电脑、学英语，学着成为很好的老师。

这些被改变了的人生，不仅是是因为获得了知识，更是因为教育中通报了爱、同情、信任和老实。

我们这一代自小在相对优裕宁静的生活情况中发展，或许会很难想象到没有住所、无法上学甚至连生存的权利都没有的人生是怎样的，这集TED给我带来了很大的触动。

除此之外另有几个TED我也很是推荐：

01.《改变运气的谁人时机》

寓目链接（复制到网页上打开）：

http://open.163.com/newview/movie/free?pid=MDADQS7PR&mid=MDADR0QJA

02.《你该认清你的恐惧而不是目的》

寓目链接（复制到网页上打开）：

https://open.163.com/movie/2017/8/G/1/MCQSHUBAS_MCQV5AKG1.html?recomend=2

03.《长大后你想成为什么样的人？》

寓目链接（复制到网页上打开）：

https://open.163.com/movie/2015/11/F/6/MB5TRCKEQ_MB5UGSHF6.html

由于生活方式的改变，碎片化学习好比浏览新闻、看订阅号成为了很盛行学习方式。但眼睛天天主动、被动吸收的信息太多，如果不想“看”，还可以用听的方式给大脑输入信息。

许多人都忽略了碎片时间还可以用来听听涨知识的电台节目。听书、用英语磨磨耳朵、听一些最新的资讯，既可以消磨时间，又可以收获知识。

△喜马拉雅里的免费电台

知识付费电台节目也是很好的选择，前阵子朋侪推荐了《马东的职场B计划》给我，说这个节目的内容主要是马东从老板的角度去分析一些事情的心得，对职场人很有资助。在奇葩说里被MM马圈粉了的我马上种草了这个课程。

△喜马拉雅里的付费课程

康永哥的情商课我已经听3/4了，感受特别好。内里有许多关于情绪、心理学的知识点，让你可以更好地与自己的情绪相处，对亲密关系、人际关系都有很大资助。而且也喜欢康永哥把看法和原理娓娓道来的授课方式。

收听途径：

喜马拉雅FM、播客（ios系统自带）、樊登念书

四、足不出户逛遍博物馆

由于疫情影响，为了制止人流麋集加重熏染，全国各大旅游区纷纷宣布暂停开放，包罗故宫博物馆、国家博物馆也在春节期间闭馆。

在疫情眼前，不少公司都在孝敬自己的气力。四维时代科技就免费开放了 100 多个3D博物馆资源，让大家足不出户即可逛遍海内外各大博物馆和展览。

01.首都博物馆

《南昌汉代海昏侯国考古结果展》

02.无锡博物院

《明清文人篆刻特展》

展览寓目方法：

在微信小法式输入【四维看展】

五、制定目的与年度计划

2020开始得太不平静，相信许多人跟我一样急忙忙忙跨入了 2020，紧接着发生的事件也让人措手不及，新年伊始制定的计划早就被疫情打乱了无数次。

趁着这段时间，不妨静下心来列列年度目的、为目的制定计划。开始做些有意义的事，一点点挣脱假期综合征，为返校、返岗做好准备，到时更轻松地切换状态。

Flag不能年年立、年年倒，这几个Tips需要注意一下：

01.想清楚自己要什么

为了制止四面撒网却不知重点捞鱼，最后一无所获的情况发生，在设定目的之前先花点时间去想清楚自己最想要的是什么，学习一项技术的目的是什么。

每小我私家的时间精神有限，如果想用只管短的时间实现目的，那就必须有所取舍。

02.凭据难度设置目的

对于目的的设置，记得从自身来思量凭据难题水平来制定。不宜一昧追求难度甚大的目的，也不能停滞不前。舒适区、学习区和难题区的目的比例最好为1:2:1。

舒适区：熟悉、擅长的领域

学习区：需要学习的领域

难题区：难题的且有挑战性的领域

好比说我定了8个目的，那最好就是2个技术属于舒适区、4个属于学习区、2个是难题区。这样每年我们既可以精进到熟悉的事，又能不停突破自己的舒适区。

03.对目的举行拆分

当我们的目的看起来太庞大，不知从何下手的时候，不仅会让我们发生畏惧，还会因为以为难实现而变得拖延，久久不愿开始，很有可能就无疾而终了。

所以无论是一项事情，还是一个目的，首先我们不要把它们视作庞然大物。把大目的拆分成一个个小任务，一次只处置惩罚力所能及的一部门。

每次完成一个小目的，再阶段性推进下一步事情，逐步的一步步就能完成这个一开始看起来困难又庞大的任务了。

今年这个春节假期比以往的都要长一些，但2020已经不能重启，日子总归得往前看。

就像邓布利多所说的：纵然是最不幸的时刻也有欢喜存在，只要有人还惦念着灼烁。所以好好去渡过每一天吧，趁我们还能这么做的时候。

还是要对往下的日子抱有期待的，关关惆怅，我们关关过

你在家做了什么有趣的事吗？

快来评论区一起聊聊吧！

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