人民日报：爱孩子，请从体育教育开始

最近一个月以来，湖北省武汉市等多地发生新型冠状病毒熏染的肺炎疫情。

从2003年抗击“非典”先进人物到现在，钟南山已经83的年事，却依然坚持自己的事情岗位，实在令人佩服。

他曾公然痛批吸烟的危害，还曾劝袁隆平戒烟；

他曾被评为“100位新中国建立以来感动中国人物”；

他被大家称作“中国最敢说真话的院士”；

而如今已经83岁的他成为了许多人心中的偶像，天天高强度的事情依然坚持磨炼，如今83岁依然能做十个引体向上！他说：“运动对我保持身体康健起到了关键作用。”

运动对孩子有什么利益呢？为什么要坚持磨炼身体？

《人民日报》曾刊登过一篇《爱孩子,请从体育开始》的文章，文章提到的教育现象引人深思。

在鼎力大举提倡素质教育、全面生长的今天，如何让孩子康健发展和全面生长这一问题已摆在了家长和学校眼前。

现在，我国大多数孩子是独生子女，是家庭中最痛爱的一员，除了优越的生活条件外，最缺少的是运动磨炼。

“今天在学校怎么样?作业多吗?”放学回家之后，许多家长会首先这样问孩子。

此种对话场景反映我们比力重视孩子们的学业结果。

日前，上海有民办小学在入学时要求填写学生怙恃、祖怙恃的学历和职业，其中一个重要意图听说是考察学生的智力因素。

党的教育目标划定学生德智体美全面生长，有关部门也要求“学生天天磨炼一小时”。

可是，实际情况并不乐观。有关观察显示，我国中小学生每个学生平均天天写作业时间为3个小时，是全球均数的近2倍；

某直辖市有关调研讲明,80.4%的中学生天天睡眠不足8小时。

国务院医改向导小组专家咨询委员会委员、北京大学教授李玲指出，我国青少年近视发病率已经高居世界第一位，如果没有有效的政策干预，到2020年，我国近视患病人口有可能高达7亿人，患有高度近视的人口将到达5000万左右。

到时候，在航空航天、细密制造、军事等领域，切合视力要求的劳动力都可能面临较大缺口。

满足不了国家的相关需求是一方面，另一方面，从学生角度来看，视力等身体素质对个体生活也有一定影响。

进一步说,体育得不到应有的重视，也会削弱孩子们康健心理素质的基础。

在升学的现实压力下，家长和学校等对于孩子们的学习结果比力重视，却轻视其身体素质。

教育的目的之一是提高孩子们未来幸福生活的能力，而身心康健是基础，请大家体贴孩子们的体育。

那么孩子究竟该如何练体育，体育对于孩子来说又有什么利益呢？

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什么时候开始运动合适?

从动商理论角度分析，人的第一次胎动即是运动。

差别的年事适合的运动项目、运动负荷、运动时间都不相同。

一般我们建议，3岁以后，是孩子身体的协调性和柔韧性等能力的发育敏感期。

注意力、影象力、思维能力、行为控制能力都开始显著生长，这为运动提供了良好的条件。

这时举行合理的粗大运动能力的训练是较为合适的。

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每周应该运动多长时间？

青少年运动不足或过分对身心康健都有不良影响。

世界卫生组织现在建议青少年每周应运动最少7小时，而研究人员认为或需调整运动时间的设定。

瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益，获最高的康健评分，少做运动或每周“狂躁”运动凌驾17.5小时，都市令评分下降。

研究人员指出，青少年未必能处置惩罚过分运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加康健风险。

所以家长们在勉励孩子运动的同时，应当注意运动负荷和运动时间的合理性。

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体育运动给孩子带来哪些利益？

1、提高规则意识

在外洋的教育中，体育运动被看作一项让孩子知道公正竞争的教育，因为在体育角逐中，所有时机对于运发动来说是公正的。

时机都是均等的，所以大家必须在遵守规则的前提下，决出胜负！

遵守游戏规则在现实生活中就是要遵守执法、法例、制度。

2、挫折教育

每小我私家在进入一项运动的初期都是初学者，在运动中会遭受差别水平的挫折。

而如那边理这些挫折，对一小我私家的发展有很大影响。

如果你输给对手后，立誓一定要赢，并通过自己的训练和努力，最终打败对手，和你就此放弃是完全差别的两个历程！

3、团队意识

奥运精神其实就是一种人格意识，既要求有个体的自强自立，也要求个体具有团队精神和团队意识！

就算是小我私家项目的运发动，其乐成背后依然有很大的一个团队来支撑，如果没有团队的气力，想要取得乐成是很难的。

树立起一种“我为大家，大家为我”的意识，这样才气配合进步。

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体育和运动会不会影响学习？

孩子花过多时间在体育和运动上，会不会影响学习？

其实，这是一个伪命题。

体育与智育并不是冲突的，体育磨炼虽不能直接促进智力发育，可是能为智力运动缔造良好的生理条件。

研究讲明，经常举行体育锻磨炼能保证大脑能源物质与氧气的富足供应，使大脑神经细胞发育充实，大脑神经系统的结构、功效获得改善和提高。

身体好的孩子精神充沛，头脑活跃，而且正规的体育项目能够训练孩子的专注力，所以学习效率更高。

现在不光是学生的运动和玩的时间少了，而且他们自由支配的时间也少得可怜。

充实的自由支配时间，是青少年全面生长以及造就真正的兴趣喜好的重要条件。

所以苏霍姆林斯基还说：“有的学生除了上课、教科书、家庭作业和分数以外，对此外任何事情都不思量，这种人的运气是不值得羡慕的。”

让孩子多到场体育运动并非是要引导他未来走职业门路，对一个小学生来说，学习无疑是他的主业，体育的目的是让孩子的身心都获得健全生长，从中获得的益处将是他受用终生的。

钟院士常说：“磨炼就像用饭一样，是生活的一部门，我们要建设一种看法，就是要一辈子运动，这样才气享有比力好的生活质量，最大的乐成就是康健地在世。”

他用自己的实际行动证明晰自己的看法，83岁的他依然如年轻人一般，身体硬朗，充满活力！

最后，

让我们向钟院士致敬，

向所有一线医护人员致敬！