“能量石”真的能防癌、保康健？专家：相当于做117次胸透

俗话说：“人养玉三年，玉养人一生”，戴玉是我们的民族传统，上了年龄的人格外喜欢戴玉，玉件也是送家长、送尊长、送向导的上品。

不外，小艾最近看到一个新闻，内容是说：美国麻省理工学院研究证明和田玉可以防癌抗癌。什么？戴玉可以防癌？这是真的假的？

戴玉防癌是谣言！大家别轻信

玉虽然雅观、珍贵，但并没有任何神奇功效，防癌更是无稽之谈。

所谓美国麻省理工学院的研究也基础不存在，无论是麻省理工学院的官方网站，或是隶属于麻省理工学院的报刊、杂志都没有相关的信息。

而且谣言中说的所谓防癌有效身分Ca2Mg5，既没有任何证据显示这种物质能够杀死癌细胞，也并不是玉独占的身分。实际上绝大部门石头都含有Ca2Mg5，要是它真的能防癌，那随便戴一块石头都可以。

不外，建议大家还是不要随便戴石头，也不要随便戴玉。万一买到的是剧毒染料染成的假皮色玉，亏钱不说，对身体还会有危害。

“能量石” 防癌也不靠谱

许多人都喜欢戴手串，认为除了起到装饰作用之外，另有保健、养生的功效，或保平安、招好运等玄学功效。市面上就有一些所谓“能量石”售卖，宣传还神乎其神。

不外“能量石”如果真的有了“能量”，可能会酿成你的噩梦。

新闻就曾报道过，一位日本航班的游客通过大连周水子机场的安检时，触发了核辐射检测仪器的警报。经由海关事情人员逐一排查，发现源头正是女孩背包中携带的一块“能量石”。

图源：新浪微博

据女孩先容，这块石头是自己的母亲花费400块钱托朋侪带回的所谓稀有的“深海能量石”，让女孩随身携带以保康健。

经检测，这枚“能量石”核辐射值为112.4Sv/hr，超标112倍，戴一天所受辐射剂量相当于拍117次胸片。更恐怖的是，这块石头中还含有属于1类致癌物的辐射物质钍-232元素。

女孩携带这块所谓的“能量石”三个月，每小时都在经受凌驾自然界辐射尺度约1000倍的辐射剂量，效果就是变得脸色苍白、体质虚弱，还经常无故流鼻血，要是再晚一点发现，恐怕癌症都发生了。

所以也劝告列位想要靠戴石头保康健保平安的，甚至想靠石头防癌的，还是放弃这样谬妄的念头吧，万一真碰上一块有“能量”的石头，结果就真的叫适得其反了。

防癌，建议你常做一件事！

预防癌症，还是老老实实从生活习惯入手为好。

世界卫生组织曾提出建议，正常成年人应天天举行运动且保持每周不少于150分钟的中强度有氧运动或不少于75分钟的高强度运动。

之所以强调运动，是因为运动有降低癌症风险的作用。权威医学杂志《JAMA》曾公布美国国家癌症中心的一项长达18年、笼罩144万人的跟踪研究，效果显示坚持运动可以大大降低13种癌症的发病风险，包罗肝癌、肺癌、肾癌、乳腺癌、食管腺癌等癌症。

运动可以从许多方面降低癌症的风险，包罗提升机体免疫力、淘汰氧化应激反映（有氧运动）、降低空腹胰岛素和雌激素水平以及淘汰体脂含量。

运动防癌最关键的指标是强度和时间。中强度运动至少要使运动感心率到达最大心率的60～75%左右，不知道最大心率的可以用“220-年事”这个公式来估算。只要强度和时间达标，任何运动形式都没问题，只要你喜欢，跑步、游泳、骑车、徒步都可以。

参考资料：

1 女子身上戴“能量石” 辐射量相当于天天做近百次胸片.央视新闻.2010年1月5日

2 权威研究称，做这件事情能防癌！人人都能做，却被大多数人忽视了.科普中国.2019年7月7日

3 美国癌症协会最新公布39条防癌生活指南.康健时报.2015年3月20日

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