心脏欠好,可以游泳吗?
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游泳,是一项老小皆宜的运动,也是许多小同伴热衷的体育项目。然而,对于心脏欠好的小同伴来说,却是一项可以要命的运动。
那么,心脏欠好的人群,为什么不适合游泳呢?今天就来说说。
据统计,在不适合游泳的疾病中,心脏病占据最大的比例。为何心脏和游泳的关系那么密切呢?
这是因为,游泳差别于跑步,它是一项带有极强“疑惑性”的运动。人在跑步时,什么时候冒汗了,什么时候不舒服了,身体会有很大的反映。而在水中游泳,体力消耗会比力大,也无法感受到汗液的排放,发生的热量也会瞬间被水流带走,这样,体力消耗很大,对心脏要求比力高。
据专家先容,至少有4种心脏疾患的患者是不适合游泳的:先天性心脏病、冠心病(未治疗)、病毒性心肌炎、肥厚性心肌病。这些人群自己心脏存在问题,一旦举行猛烈游泳时,心脏供氧供血不足,或诱发心律失常,均容易导致猝死。
此外,冷水刺激也会引发冠状动脉痉挛,诱发心梗。所以,有心脏疾病的患者,游泳前最好请医生评估后再运动。
专家建议,在游泳期间泛起心脏不适,如胸闷、心绞痛、冒冷汗、头晕、心律不稳的情况,首先应该停止游泳,到岸上休息。如果有心脏病史,赶快服用随身携带的速效救心丸,一分钟就能缓解。同时,可自己摸一下脉搏,如果心跳太快,最好赶快就医。
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