这种日常增补剂对癌症不光没用，还可能会导致前列腺癌！

凭据东安格利亚大学的最新研究，欧米茄-3脂肪酸(omega-3)并不能预防癌症。

这项新研究名为《Omega-3、omega-6和总膳食多不饱和脂肪对癌症发病率的影响：随机试验的系统回首和荟萃分析》(Omega-3, omega-6 and total dietary polyunsaturated fat on cancer incidence: systematic review and meta-analysis of randomised trials)，揭晓在2020年2月29日的《英国癌症杂志》上。

另一项研究名为《心血管疾病一级和二级预防-欧米茄3脂肪酸》('Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease)，于2020年2月29日揭晓在考克兰系统评价数据库。

由于人们普遍认为欧米茄-3脂肪可以预防甚至逆转癌症、心脏病和中风等疾病，所以欧米茄-3脂肪早已经在全球规模内获得推广。

但日前揭晓在英国癌症杂志和考克兰系统评价数据库的两篇系统综述发现，增补omega-3可能会略微降低冠心病的死亡率和发病率，不外会略微增加患前列腺癌的风险。总的来说利害影响都很小。

如果1000小我私家在4年左右的时间内服用欧米茄-3增补剂，3人可以制止死于心脏病，6人可以制止冠状动脉疾病(如心脏病发作)，另外3人会患上前列腺癌。

欧米茄-3是一种脂肪。少量的欧米茄-3对身体康健至关重要，我们吃的食物里就包罗少量的欧米茄-3，包罗坚果、种子和脂肪含量高的鱼，好比鲑鱼。

欧米茄-3脂肪作为非处方增补剂也很容易买到，而且也被人们广泛购置和使用。

研究小组视察了47项试验，这些试验包罗没有癌症、癌症风险增加、或曾被诊断为癌症的成年人，以及86项有心血管事件或死亡证据的试验。

凌驾10万名到场者被随机分配，在至少一年的时间里食用更多的长链omega-3脂肪(鱼油)，或者保持他们通常的摄入量。

研究人员随后研究了死亡人数，癌症、心脏病或中风的新诊断人数，以及/或死于任何一种疾病的人数。

来自东英吉祥大学诺维奇医学院的首席作者李·霍珀(Lee Hooper)博士说:“我们之前的研究讲明，包罗鱼油在内的长链omega -3增补剂并不能预防焦虑、抑郁、中风、糖尿病或死亡。”

这些大型的系统综述包罗了来自成千上万人的恒久信息。这些大量信息讲明，如果我们一连几年服用欧米茄-3增补剂的话，我们患心脏病的风险可能会略微降低，但与此同时，患某些癌症的风险会略微增加。对我们康健的总体影响微乎其微。

有关omega-3的证据大多来自鱼油增补剂的试验，因此富含omega-3的长链鱼油对康健的影响尚不清楚。油性鱼类不仅仅是一种欧米茄-3增补泉源，它还是一种很是有营养的食物，是平衡饮食的一部门，油性鱼类富含卵白质和能量，以及重要的微量营养素，如硒、碘、维生素D和钙。

“但我们发现，服用omega-3增补剂来预防或治疗癌症没有显着的价值。事实上，我们发现它们可能会轻微增加癌症风险，尤其是前列腺癌，但这种风险也被其少量心血管疾病掩护作用所抵消。”

“思量到工业打鱼对情况的影响，以及它对鱼类资源和海洋塑料污染的影响，继续服用这些险些不会带来任何利益的鱼油片似乎并没有益处。”

原文：https://medicalxpress.com/news/2020-02-omega-fats-cancer.html