女人注意：天天喝“它”，你更容易患上乳腺癌，但不是豆乳

凭据国家癌症中心的数据显示，2014年，我国女性当中，乳腺癌新发病例在28万人左右，如果加上未确诊的患者人数，乳腺癌患者人数快要30万人，位列我国女性肿瘤第1位。

乳腺癌的发生有许多因素，好比遗传，如果你的母亲曾患有乳腺癌，那么你患上乳腺癌的风险也会增加。

除了遗传因素以外，一些生活方式也会增加乳腺癌的发生风险，好比吸烟、喝酒，都被证实会增加乳腺癌的患病率。

在已往很长一段时间，许多女性都认为豆乳会增加乳腺癌的风险，因为研究讲明豆乳中含有类似雌激素的大豆异黄酮。

但事实并不是这样，因为这种植物中的黄酮物质，虽然在结构上和雌激素有相似之处，但不会增加患癌风险，它的功效在于能够资助身体改善雌激素不足而泛起的疾病，对于乳腺癌的预防另有益处。

在一项凌驾7万名女性的研究中，研究者发现天天摄入13克大豆卵白质的女性，比那些天天摄入少于5克大豆卵白质的女性，患上乳腺癌的风险更低。

你真正需要担忧的，不是豆乳，而是牛奶。

最近，一项公布在《国际盛行病学杂志》的研究讲明，天天喝牛奶，会增加乳腺癌的风险。

这项研究来自洛马林达大学康健中心，研究者对5.3万名北玉人性的饮食摄入量举行了评估，这些女性最初都没有患癌症，研究人员对她们举行了近8年的跟踪观察。

到研究期竣事时，随访中有1057例新的乳腺癌病例，而研究再一次讲明，与奶制品无关的豆制品和乳腺癌之间没有明确的联系。

可是，研究小组发现，摄入较多的牛奶会增加乳腺癌的风险。好比，天天摄入1/4到1/3杯的牛奶会增加30%的乳腺癌风险；天天喝一杯牛奶，乳腺癌的风险上升到50%，而那些天天喝2到3杯牛奶的女性，相关的风险进一步上升到70%到80%。

为什么牛奶会增加乳腺癌的风险？

研究者指出，乳腺癌和牛奶之间的关联，可能是因为牛奶中含有较高的雌激素，这种雌激素来自有身的奶牛。而乳腺癌的发生，和身体激素水平有直接的关系。

除此之外，对于增加乳腺癌的风险来说，全脂牛奶和低脂牛奶并无太大区别，但研究者并未发现酸奶会增加乳腺癌的风险。

固然，牛奶是对康健很是有益的饮品，补钙的效果很好，但如果你担忧自己因为恒久喝牛奶而患上乳腺癌，那么可以选择其他高钙饮料或通过其他食物增补钙元素。

*提醒：本文内容为康健知识科普，不能作为详细的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。