天天看手机凌驾5小时，肥胖可能性增加43％

随着科技的进步，一些新技术和新产物却给人类身体康健带来了负面的问题，尤其当智能手机宁静板电脑日益成为生活中不行或缺的一部门时，越来越严重和普及的肩颈问题凸显出来。陪同而来的另有视力和肥胖的问题，严重影响了许多人，尤其是青少年的体能及运动量。

在2019年ACC拉丁美洲集会上所揭晓的一项最新研究表现，天天使用智能手机凌驾5个小时以上的大学生，其肥胖风险将会比平凡人增加了43％，并有可能增加心脏疾病相关风险。

这项研究的向导者，哥伦比亚西蒙·玻利瓦尔大学卫生科学学院的心脏和血管康复专家MiraryMantilla-Morrón特别说道，人们在智能手机前花费了太多时间，这将使久坐的时间成倍增加，并相应淘汰了运动的时间。因此，更容易造成过早死、糖尿病、心脏病、种种癌症、骨枢纽不适以及肌肉骨骼相关的疾病。

这项研究的研究人员从2018年6-12月期间分析了西蒙玻利瓦尔大学康健科学学院的1060名学生，这些学生平均年事为19-20岁，其中包罗700名女性和360名男性。分析的效果显示，这些男性超重的可能性为36.1％，其中肥胖的可能性为42.6％；而女性超重的可能性为63.9％，肥胖的可能性为57.4％。

研究人员同时发现，如果天天使用智能手机凌驾5小时以上，肥胖的风险就会增加43％。而且，到场这项研究的学生因为玩手机而摄入更多含糖饮料、吃进更多速食餐点、糖果、零食的可能性是常到场运动的学生的两倍。此外，长时间玩手机还令他们淘汰了大量的运动时间。

Mantilla-Morrón说，这项研究的效果强调，造成身体肥胖的最主要原因就是多吃少动，尤其是长时间看手机打手游，这种生活习惯大大增加了心血管疾病的危险因素。所以，建议大家只管淘汰使用手机的时间，并多从事一些户外体能运动，让肥胖的几率降下来。

——参考资料：draxe、inquisitr

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