癌症是吃出来的，一日三餐别吃四种食物，开水煮不死，滋养癌细胞

有人说癌症是吃出来的，这其实并非危言耸听，作为医生，必须要提醒大家的是，不康健的饮食习惯，很容易诱发癌症，像胃癌，肝癌，结肠癌，胰腺癌，食管癌等，都与不康健的饮食习惯有关。

医生提醒，要想远离癌症，一日三餐最好别吃四种食物。

第一，油炸的食物，经由高温油炸的食物，不仅富含很高的脂肪，而且富含苯并芘，说到这，许多人会问，医生，经由高温油炸的食物，岂非还会有致癌物吗，岂非高温不会杀死致癌物吗？固然不会，医生提醒，像苯并芘这种致癌物，具有耐高温的特点，很容易滋养癌细胞。

第二，烟熏的食物，许多人爱吃烟熏的食物，可是你可能不知道，经由传统工艺熏制的食物，却很可能富含苯并芘，许多人会说，在吃烟熏食物之前，都市放在开水里煮一煮，这样就没那么咸了，可是这样做能杀死致癌物吗，固然不能，就像前面说的一样，苯并芘能够耐高温。

第三，霉变的食物，家里熏制的肉，腌制的食物，家里储存的粮食之类的发霉了，许多人舍不得扔，于是就放在开水里煮一下，洗洁净了继续吃，可是这样做，对康健同样倒霉，霉变的食物里富含黄曲霉素，这是公认的最强致癌物，高温是拿它无可怎样的。

第四，腌制的食物，许多人爱吃腌制的食物，腌制的蔬菜，腌制的蛋，腌制的肉，可是你可能不知道，腌制的食物里富含亚硝酸盐，与卵白质联合后会形成亚硝胺，这是一种强致癌物。

医生建议，要想远离癌症，最很多多少吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝酒吸烟，吃完饭后不要久坐不动，最好注意运动，这样才气让康健时刻处于最佳状态。