经常开车的人，如何预防心脏病？多做1件事，效果可能会大纷歧样

心脏病是一种十分致命的疾病，每年因心脏疾病死亡的人数数以万计。导致心脏病发生的原因有许多，好比高血脂、糖尿病等慢性病，或是不康健的生活方式，以及情绪变化等等。

我们经常看到这样的情景，开车的时候遇到了堵车或不愉快的情况，一下子血压升高，心跳加速，对于心血管康健的人来说，或许并不是十分危险，但对于自己有基础病的人，则有可能会增加心脏病发作的风险，特别是长时间开车之后。

那么，如何制止在开车的时候发生心脏病呢？一项在意大利和英国开展的研究讲明，在开车时倾听音乐，能够降低心脏病的发生风险。

这是一项规模很小的研究，选取了5位年事在18-23岁的成年女性，并在这些女性胸部安装了心脏检测装置。

研究者让这5位女性一连两天，在下班晚岑岭的时间内开车行驶在同一条忙碌的门路上，并纪录了听音乐开车时的心脏情况和不听音乐开车时的心脏情况，然后举行比力分析。

通过比力，研究者获得了显着的效果，开车时听音乐，能够淘汰心脏压力，这说明音乐能起到很好的舒缓神经的功效，而且由于心脏压力的降低，被试者的心率也更为平稳。

这项研究揭晓在《医学辅助疗法》杂志上。

所以通过这项研究，我们可以试着在开车时播放一些音乐，特别是对于自己就容易在开车时泛起情绪颠簸的人，这会对你的情绪和心脏康健有很大利益。不外提醒大家注意的是，不能因为听音乐而疏散开车的注意力。

*提醒：本文内容为康健知识科普，不能作为详细的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。