饿能治疗百病

肥胖经常吃太饱，最显着的一个结果就是肥胖，尤其是现在许多人喜欢吃那些高脂肪、高卵白的食物，好比汉堡之类的，这样消化起来会更难，当多余的“营养物质”聚集在体内，其结果就是肥胖和一系列富贵病。而过分肥胖和多种疾病之前都有着很密切的关系，包罗心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝甚至癌症。

胃病慢性胃炎的发病率比力高，许多行为都市导致慢性胃炎泛起。总是吃太饱的情况下会导致康健受损，消化肩负加重，胃部总是处于忙碌的消化状态中，有可能会导致胃部功效受损，这样会发生炎症的可能性会增高。因此想要控制体重，促进胃部康健，不要总是吃太饱。

失眠因为许多人的失眠起源就是晚上饿了用饭所造成的，因为晚上用饭的话，虽然不饿了，可是会发生许多的能量，让身体保持一个亢奋的状态，而且胃也得不到好的休息，自然也是容易失眠的。