活人能让尿憋死吗？专家呼吁：这一件事别再做了，容易诱发癌症

半夜醒来，想上茅厕，好冷，还是憋到早上再去吧；

看着影戏，尿意袭来，太精彩了，还是憋到竣事再去吧；

开着会，膀胱都快“爆炸”了，还是再憋一下下下吧，向导在，不敢中途脱离……

不管是什么原因，憋尿似乎成了我们生活中“必经事”。可是你知道吗，一时憋尿一时”爽“，一直憋尿……膀胱癌会悄悄找上门！

怎样才算憋尿呢？

固然了，不是说有点尿意，忍一下就是憋尿的。

在医学上，憋尿是有明确的界说的。所谓憋尿，医学上的称谓是“强制性尿潴留”。尿不会一泛起就会不停排挤，而是先储存在膀胱里。到了一定量，才会向大脑发出信号，使人发生尿意。当你的膀胱内里已经累积了200cc的尿液时，你就会开始有点尿意，想排遣一下了。

接着，随着尿液累积越来越多，尿意就会越来越强。当尿液靠近400cc的时候，人就会有很是强烈的激动想上茅厕。而这时候，你还偏不上，要忍着。这种膀胱里的尿液到达400cc，还强忍不上茅厕的行为就是强制性尿潴留，也就是憋尿。

憋尿对康健并欠好，但许多人由于种种原因，好比找不到茅厕之类的，无法像动物那么潇洒，还是得憋着。等到膀胱里的尿液到达500~600cc的时候，控制排尿的肌肉就会膨胀而松弛。如果这时还找不到茅厕，要继续憋尿。膀胱里的尿就会继续增加，直到800cc的时候，你就可以解脱了，因为不管你找不找获得茅厕，你的尿液都要一泻千里了。

恒久憋尿会带来什么样的康健危害？

大家都知道偶然憋尿，问题不大，人进化出膀胱，就是用来憋尿的。可是，腿是用来走路的，走太多，也会出问题。同样，恒久憋尿也会有康健问题。

首先，恒久憋尿容易导致尿路熏染。尿液里往往有少量细菌和有毒物质，尿液在膀胱里留太久，细菌就会有更多时间生长繁殖，从而引起膀胱炎、尿道炎等尿路熏染。细菌熏染的规模还远不止于此，许多有前列腺炎的人都有经常憋尿的习惯。憋尿的危害还会向上伸张到肾脏，对肾脏功效造成破坏。

其次，憋尿还容易导致膀胱发生破裂。这不是开顽笑，膀胱是可以很容易破的。因为人在憋尿特别足的时候，膀胱壁就会很是薄。一旦凌驾极限，就会破裂。患有膀胱结核、膀胱憩室的病人都有可能曾经发生过膀胱自发性破裂。当一小我私家在憋尿的时候，不小心摔跤，或发生碰撞，膀胱就容易在外力作用下破裂。这就好比一个充气的气球比一个充气不满的球更容易挤爆。

第三，经常憋尿的人，膀胱内的括约肌和逼尿肌都市时刻处于绷紧状态。如果憋尿的时候过长，膀胱的尿液增加，膀胱所受的压力就会增加。恒久如此，就会发生排尿难题、不畅，漏尿，失禁等膀胱颈梗阻症状。

最后也是最严重的是，有研究讲明，排尿的次数与膀胱癌发病率有负相关的关系，也就是说排尿次数越少，膀胱癌的风险就越高。这是因为憋尿增加了尿液中致癌物对膀胱的作用时间。美国的研究陈诉显示，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高3~5倍。

经常憋尿的人怎么预防膀胱癌？

一些职业需要长时间呆在一处，不能走动，好比远程车司机、保安、售票员等。这使他们经常不得不恒久憋尿，因而提高了膀胱癌的风险。经常无法随意上茅厕的人应该对此有所预防。

1. 养成勤上茅厕的习惯。虽说他们经常无法随意走动，但这也不是绝对的。在有休息空挡的时候，有一点点尿意的时候就上茅厕。否则，事后没时机上茅厕的时候，就只能憋尿了。

2. 开始长时间事情之前，先去一趟茅厕排空尿液。好比公交车司机发车前，不应是先抽口烟，而是先上个茅厕。

3. 调整事情时间。虽然许多职业需要恒久留守一地，憋尿也是无奈之举，但还是得只管做好事情与休息的摆设。

参考资料：

[1]《经常憋尿有哪些害处？》.海南日报.2015年2月12日

[2]彭永强.《天冷憋尿危害多》.山西暮年.2017年第2期

[3]吴艳.《经常憋尿的5大坏处》.人人康健.2015年1月16日

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