新闻曝光“一级致癌物”，别再当“零食”吃了，当心“丢命”！

提起癌症，相信许多人应该都不生疏。据相关数据显示，中国每年新增癌症病例约350万，约有250万人因此死亡。由此可见癌症已经成为危害人类康健的重大杀手，其实癌症离我们并不遥远，除了与我们的生活习惯有关，还与我们的日常饮食有着一定的关系，可能平时我们并没有注意到，或者说是并不在意，那么今天就和小编一起来相识下：新闻曝光“一级致癌物”，别再当“零食”吃了，当心“丢命”！

小编说的这个工具就是“槟榔”！说到槟榔大家可能都不生疏吧，不知道也没关系，小编先给大家详细先容下：槟榔。槟榔原产马来西亚，中国主要漫衍云南、海南及台湾等热带地域。亚洲热带地域广泛栽培。槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族另有将果实作为一种品味嗜好品 ，但其为世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单1类致癌物。

为什么槟榔会致癌？

1.物理性损伤：槟榔的纤维比力粗硬，在品味是，槟榔的粗纤维会划伤口腔粘膜，甚至刺伤我们的牙龈，然后形成慢性损伤，因为粘膜病变，引发口腔炎症或者引起口腔癌的发生。

2.生物毒性：槟榔的汁液中含有大量的生物碱和多酚，这些身分对人体的伤害很是大，能够促进上皮细胞死亡。

3.增强吸烟的危险性：众所周知，吸烟也会致癌，若是在吸烟的时候养成了嚼槟榔的习惯，那么就会增加患口腔癌的几率，有研究显示，若品味含有烟草的槟榔，唾液中的毒性物质会显著升高。而且这样会更让人上瘾，若是抽一支烟就要吃一颗槟榔的话，那么就会增加想要吸烟的想法，伤害肯定就会更大。

4.制作工艺庞大增加患癌几率：槟榔在加工的时候会加入种种各样的添加剂，整个加工历程比力庞大，其中会带入许多有害的身分，多吃会使口腔纤维化。

槟榔除了致癌另有哪些危害呢?

1.对牙齿欠好：恒久嚼槟榔，对牙齿磨耗很是严重。

2.对牙周欠好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，而且恒久嚼槟榔，牙齿也会逐步变黑，影响雅观。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。

3.对口腔黏膜欠好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。

4.会变丑：经常嚼槟榔，咬肌会越来越大，意思就是脸会越来越大，尤其是女生，一定要注意。

槟榔危害如此之大，应该如何戒掉?

1.下定刻意：槟榔会让人上瘾，所以，想要戒掉这个坏习惯的话，一定要有坚定的意志和刻意，一刻也不能放松警惕，否则槟榔瘾就会席卷而来，想戒掉也只是梦想了。

2.循序渐进：对于恒久大量嚼槟榔的人来说，想要一下子戒掉可以说是不行能的，这个时候建议循序渐进，可以逐步的淘汰食用量，知道戒掉槟榔为止。

3.取代法：想要嚼槟榔的时候，可以找一些此外工具取代，好比口香糖或者是糖果或是其他食物取代，逐步的戒掉这个坏习惯。