难上加难！NBA球星杜兰特跟腱未愈又染新冠，劝退球员的跟腱断裂如何治疗

3月17日，NBA布鲁克林篮网队宣布，该队4名球员新冠病毒检测呈阳性，现在已被隔离。据当地媒体报道，这4人中包罗著名球星杜兰特。

杜兰特在NBA上个赛季的总决赛中，曾遭遇跟腱撕裂，直接导致赛季报销。

对于我们普通人来说，类似于跟腱断裂的运动创伤，其实离我们并不遥远，好比跑步时脚踝扭伤、韧带拉伤等。

那么，运动创伤究竟是怎么回事？我们要如何制止运动创伤的发生？

运动创伤是怎么回事？

运动创伤，从广义上讲，是指在运动历程中受的伤，狭义上讲，只针对在体育角逐或体育运动中受的伤。

广义上，运动创伤包罗脑外伤、胸腔外伤、腹部外伤等，学科上讲，运动创伤主要是四肢、脊柱等在运动历程中受伤，以韧带损伤、肌肉拉伤、软组织损伤为主，也包罗骨折。

如何预防运动创伤的发生？

热身

开始运动前要做热身，好比跑步的人要做枢纽的放松，肌肉牵伸。

运动强度和运动量要循序渐进

好比经常不运动的人去到场马拉松角逐，轻则可以引起肌肉的拉伤，重则可能导致猝死。

运动历程中要做好富足的防护

好比冬天滑雪的人许多，滑雪速度快时，很容易引起运动创伤，滑雪装备可以起到一定的掩护。

跟腱断裂后怎么办？

跟腱断裂是比力常见的运动创伤，羽毛球、网球等运动都是跟腱受力比力大的运动，容易导致跟腱断裂。

跟腱断裂比力典型的体现是：突然间发现腿部抽痛，就像被人踢了一脚，足部无法抬起。

跟腱断裂有两种治疗方法，一是石膏牢固，二是手术治疗。

大多运发动跟腱断裂后，都需要接纳手术治疗，通过手术将跟腱重新缝合。此外，手术后的康复也十分重要。

通常手术后有六周的愈合期，期间还需要做石膏的牢固。前四周需要做凌驾膝枢纽的牢固，四周后可以将膝枢纽露出，六周后才气将石膏去掉，露出踝枢纽。

此外，在石膏的牢固期间，康复治疗也很重要，可以防止大腿肌肉显着萎缩，同时促进血液循环，利于韧带的愈合。

经由六周的愈合期，去除石膏，这时需要增强跟腱的磨炼，软化跟腱愈合后的瘢痕，使跟腱的功效恢复正常，逐渐恢复体育运动。

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