薏米

  • 除了大米,你吃过这3种米吗?春夏常吃,养生又防病!

    不外想养生也要选对这三种米米是我们日常生活中离不开的主食,其营养价值和养生价值不容忽视。米的种类繁多,种种差别的米有着差别的功效,对于大部门人来说,粗粮就是养生的必须品,可以提高自己的肠胃功效,增强体质。而对于米的选择也颇有讲求,现在让我们看一下,差别的米有着什么样的差别功效。用米养生的意义是什么?米作为我们的主食,也是一种粗粮,可以资助我们的消化系统的运行逐步完善。而作为米不仅仅是粮食意义上的

    2020-06-29

  • 春季养生先养肝!要想养肝除湿,中医推荐5种食材,经济又实惠

    中医讲:“春养肝,夏养心”。春季调养身体最重要的是养肝除湿,漫长严寒的冬季刚刚已往,天气一天一天的变温暖,大地开始苏醒,人体也开始恢复了生机,有了活力。但有肝血不足的问题就不会有这么美的感受,会时常感应全身酸软,行动无力。这是因为人的肝脏储存血液,肝血不足全身血液运行不畅,身体自然无法生龙活虎。加上早春时节,严寒还没有完全消退,积攒一年的湿热已到达极致,需要宣发。在春季养肝除湿,去掉身体上这些恼

    2020-04-20

  • 感受总是睡不醒,其实是你体内的湿气在作祟!这5招帮你轻松祛湿

    湿气重、祛湿是大家最体贴的养生话题之一,那么湿气到底是什么?如何判断自己是否湿气重,又应该如何祛除湿气呢?接下来跟大家分享一下有关湿气的养生小知识。湿气是中医观点理论,指的是,湿气入身,湿邪过重导致伤阳气。通常湿陪同着邪,一起损害身体,湿在内,邪在外,遇寒则成寒湿;遇热,则是热湿,就像南方夏天的阴雨天一样,让人透不外气来,身体也极重得提不起精神, 这就是湿气。那么如何判断自己体内是否有湿气呢?_

    2020-02-08

  • 食物界的“消化良药”

    生活、时尚、感性、资讯,尽在凤凰生活V刊一年又过完了!年头、年尾喜气洋洋,自然有大量聚会及饭局要到场,吃得饱滞在所难免。不想吃完大餐后腹胀难受,就要注意中医师的意见,看看如何好好消食了!如何才气消脂消食饮食习惯上有哪些要注意?不要等太饿时才吃,因为会不知不觉地吃得快及多。要慢食,细嚼慢咽,一来养生理肠胃,二来有富足时间令脑部得知已吃饱的信息,知饱而明白停口。中医角度,建议常带三分饥,每次都只吃7

    2020-01-21