虚邪贼风
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六大养生攻略,让你预防疾病,享受假期!
春天是万物苏醒的季节,推陈出新的季节,天地自然富于生机,万物欣欣向荣,适宜的调养对一年中精气神是否富足,机体功效是否正常至关重要。因此,春季是一年中养生的关键季节。如何居家养生,这六点你做到了吗?起居预防避虚邪贼风 ,在气温变化较快的春季,要特别注意实时增减衣物,使身体迅速适应寒温的变化,制止虚邪贼风的侵扰。饮食有节做到饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品,多吃新鲜的水果和蔬菜,保证营养富足。我
2020-05-04
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“气”决议你的寿命,一定要看看
泉源:京博国学(ID: jingboguoxue)去年11月份,一个叫林海峰的长寿专家去世了,享年51岁。听说此人是个提倡“断食排毒养生”的所谓“自然疗法大师”,曾经努力宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”。中国昔人认为60岁为“寿”,活不到60岁的称为“夭”,看来夭折的长寿专家恐怕是偏离了真正的养生之道。其实,我们现代人关注养生许多时候太注重饮食了,中医讲,“百病生于气”,决议人的寿命的
2020-04-15