膳食
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这种癌症隐蔽性极强，一旦发现就是晚期？泛起这些症状要警惕…
本文专家:罗鲜樟，重庆大学隶属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科博士本文审稿: 张毅，重庆大学隶属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科副主任有一种癌症，隐蔽性强、发病率较高、生存率较低。在中国，80%的患者发现时已到中晚期。它就是肝癌。凭据2019年1月国家癌症中心公布的最新一期全国癌症统计数据显示，肝癌发病率排名第四，死亡率排名第二。俗话说“胃是喇叭，肝是哑巴”。肝癌不易发现又如此恐怖，所以早发现早治疗成为关键。今天就来讲
2020-04-30
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通过膳食调控味觉以淘汰食盐摄入、掩护心血管的机制
全球规模内普遍存在盐摄入过高的问题, 恒久高盐饮食导致心、脑、肾损害。全球人均平均逐日摄盐量10克，而我国人群平均逐日摄盐量高达12克，远超WHO及中国卫健委的推荐尺度。俗话说“咸得发苦”, 指摄盐过咸将发生苦涩厌恶反映，从而淘汰高盐的摄入，这体现了生物对外界伤害性刺激的一种防御掩护性反映。瞬时受体电位通道M5（TRPM5）是味觉受体细胞中选择性表达的瞬时受体电位通道（TRP）家族的成员，在舌上
2020-04-30
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上海市民“不良生活方式排行榜” 来了，第一条就躺枪！你中招了吗？
一大波“生活方式病”正向你赶来。克日，由上海市爱卫办、市健促办、上海康健医学院、市康健促进中心配合开展的“影响市民康健的不良生活方式”社会观察效果出炉，来看看，说的是不是你影响市民康健的不良生活方式（前十）久坐不动，缺乏体育磨炼02经常吃油炸、烧烤和烟熏食品03三餐饮食无纪律，经常不吃早餐或深夜餐食04常吃外卖，暴饮暴食，用零食点心取代正餐05烧菜过量添加食盐、酱油和糖06吸烟07经常喝含糖饮料
2020-04-16
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这样吃，癌症远离你！
医学指导：中山一院临床营养科 叶艳彬副主任医师医疗专长：种种代谢疾病包罗糖尿病、妊娠期糖尿病、肥胖、高脂血症、痛风、冠心病、骨质疏松、肾脏、肝脏等慢性病的饮食防治、儿童生长发育迟缓及遗传代谢病、孕产期营养治理、多囊卵巢综合征、营养不良、亚康健等的营养治疗。癌症是威胁人类康健的重大疾病，迈进21世纪以来，癌症发病率和死亡率仍在飙升。我国现有癌症患者1000万人，每年新增350万，每年死亡250万人
2020-04-15
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JAMA：鸡蛋吃的越多，患心脏病风险越大？
高三的时候，为了准备高考就在学校四周租了个单间。天天早上妈妈都市过来帮我准备一天的伙食。老妈不知道从那里听来的，说吃鸡蛋可以增强影象力。于是，妈妈天天早上都市给我准备两个鸡蛋。妈妈每次都市多煮几个，可是却只让我吃两个，说：“鸡蛋不要吃太多，一天最多吃两个。”我其时的心理运动：为什么？我吃太多了？还是我妈心疼鸡蛋钱...是不是你也经常会听到许多人这样说：“鸡蛋不要吃太多，否则会胆固醇高 ”但这个我
2020-04-12
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宅在家里的你需注意血压升高！
关注我们，看更多科普“多吃菜，少吃肉”对于一个已患上高血压病的患者来说远远不够。经由这次差别寻常的假期,列位宅在家的朋侪们都秒变厨艺大师。炸油条，烤蛋糕，种种网红美食做起来。家里人也吃的不亦乐乎，就在你享用美食的时候，有一种危险也离你越来越近，这就是高血压病！有的人会说：“多吃菜，少吃肉，我的饮食很康健。”对于一个康健人来说是可行的，那么对于一个已患上高血压病的患者来说就远远不够了。提倡康健饮食
2020-03-27
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中年人合理膳食，记着“十个网球”“四个一”！
中年人合理膳食的轻便规则：“十个网球”“四个一”书名：掌握康健钥匙作者：王陇德出书社：人民卫生出书社世界卫生组织和粮农组织提出的第一条解决营养问题的原则就是食物多样化。其利益从努力方面讲，可平衡摄入种种营养素；从消极方面讲，如果万一哪种食品有问题，因摄入量不多，可制止造成较大伤害。医学专家指出，当前我们缺少的不是营养，而是运动；我们需要的不是补品，而是平衡。营养免疫学家提示：天天如能吃够15种以
2020-03-26
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钟南山的“六大康健基石”，这一个居然是第一位
他曾直言不讳：肯定存在人传人的情况他曾提醒普通人：没有特殊情况不要去武汉；他更曾说：“以人为本，起码要从讲真话开始。真话和真药一样重要。”就在3月18日，钟南山在一场新闻通气会上强调：康健需要投资。保持康健的履历就是：勤磨炼、心态好、不吃太饱。其实，对于康健钟南山院士有句名言，人最大的乐成，是康健的在世。今天，老报君就从权威的报道着手，让暮年朋侪相识他的康健六大基石，真正的学以致用。康健六大基石
2020-03-21
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关于吃盐的6个问题，这篇文章告诉你！
get吃盐的正确“姿势”！中国人讲求“食疗”，许多心血管病患者出院的时候都市习惯问一下饮食上有什么注意的，我想获得的谜底里都市有“低盐饮食”这一条。那么今天就跟大家分享一下盐与康健的故事。01盐吃多了危害有多大？中国疾病肩负研究显示，2013年我国因高盐饮食导致的死亡占全部死亡的12.6%，其中心血管疾病导致的死亡中归因于高盐饮食的可高达25.2%。那么高盐饮食为什么会增加死亡呢？这主要与高盐饮
2020-03-21
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癌症患者应该怎样吃？
文| 孙凌霞美国注册营养师（RD），曾任美国哈佛大学儿童营养研究助理，美国约翰霍普金斯医院临床营养师。上一篇我们聊了营养在癌症治疗和康复历程中的重要性（确诊癌症后，这件事特别重要，但多数人都犯了错！）。许多读者问，那确诊癌症之后，到底应该怎么吃呢？我把几条基本原则总结为“营养膳食一二三”：一其中心以保障营养状况在治疗和康复中的战略意义为中心，将饮食摄入同接受放化疗、吃药、手术的重要性等同起来。两
2020-03-01