骨质疏松
-
高血压、骨质疏松、脑卒中，这一豆制品可能是“凶手”，劝你少吃
大豆包罗了黄豆、黑豆、青豆和双色豆，其中黄豆最为常见。而由黄豆作为原质料做出来的豆制品，也是老黎民餐桌上的佳肴。可是并非所有的豆制品都可以放心食用。有这样一种豆制品，虽然味道很是好，早餐的时候吃点还可以开胃促进食欲。只不外这种豆制品中所含有的盐，实在是太高，也就被列入了饮食禁忌之中。适才在看内容的时候，翻到一个也算是权威机构的内容，标题一看就是特别吸引人“喜欢吃腐乳的人，恭喜了，5个利益，自动找
2020-05-04
-
这种运动不仅对骨质疏松、膝枢纽炎，还对癌症等多种慢病防治和康复作用显著
太极拳是一种轻到中度有氧运动，可对许多成年人有吸引力。它是身体的一种形式以及联合中国武术和冥想行动的心理训练，包罗一系列缓慢、一连和有节奏的行动，对身体枢纽的影响最小。太极拳包罗精神集中、身体平衡、肌肉放松和与全身运动协调的呼吸，被认为有助于在身心之间找到平衡。海内外的文献报道，到场者享受水平高，坚持率高。太极拳在差别的社区情况中，包罗在社会经济上处于倒霉职位的社区和有暮年人的社区中，相对容易和
2020-03-30
-
这种腰痛也可能是癌症的信号，如何分辨是普通腰疼，还是骨髓瘤？
由于宣传的原因，大家会很自然地将腰痛归结于肾脏疾病的体现，特别是那些正值壮年的中年男性。许多朋侪一旦泛起了腰痛症状，首先思量的就是去肾病科或骨科看病。让大多数人想不到的是，有一种血液病也会引起久治不愈的腰痛症状，它就是多发性骨髓瘤。专家指出，如果治疗腰痛的通行方法效果不显着，患者还泛起了越来越严重的贫血症状，就应该去血液科查查原因了。随着现代生活方式的普及，多发性骨髓瘤的发病率也在逐年上升，已经
2020-03-24
-
钟南山的“六大康健基石”，这一个居然是第一位
他曾直言不讳：肯定存在人传人的情况他曾提醒普通人：没有特殊情况不要去武汉；他更曾说：“以人为本，起码要从讲真话开始。真话和真药一样重要。”就在3月18日，钟南山在一场新闻通气会上强调：康健需要投资。保持康健的履历就是：勤磨炼、心态好、不吃太饱。其实，对于康健钟南山院士有句名言，人最大的乐成，是康健的在世。今天，老报君就从权威的报道着手，让暮年朋侪相识他的康健六大基石，真正的学以致用。康健六大基石
2020-03-21
-
比钙片强十倍的家常菜，远离骨质疏松，吃它就够了！
中暮年人随着年事的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功效削弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之发生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。最宁静有效的补钙方式是在日常饮食中增强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更宁静，不会引起血钙过量。一些家常菜就是真正的补钙妙手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。1、豆腐炖鱼补钙健骨绝配豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克豆腐，就可以满足一日
2020-03-12
-
45岁是长寿的决议期？医生提醒：做好“3防4戒”，有助于长寿
以下文章泉源于漫说康健 ，作者小康医生许多人认为，40岁的年龄身体依然很强壮，不需要特别注重身体的养护。但其实，人到了45岁之后，身体素质开始泛起下滑，稍不注意就有可能得病。因此到了这个年龄的人，一定要开始注重对身体的养护，这样才气让身体更康健。虽然人过了45岁后身体素质开始泛起下滑，可是也不要过多的担忧，做好“3防，4戒”，就能让身体少得病，另有助长寿。1、防三高高血压、高血脂、高血糖这三高如
2020-01-30
-
45岁是长寿的决议期？医生提醒：做好“3防，4戒”，有助于长寿
许多人认为，40岁的年龄身体依然很强壮，不需要特别注重身体的养护。但其实，人到了45岁之后，身体素质开始泛起下滑，稍不注意就有可能得病。因此到了这个年龄的人，一定要开始注重对身体的养护，这样才气让身体更康健。虽然人过了45岁后身体素质开始泛起下滑，可是也不要过多的担忧，做好“3防，4戒”，就能让身体少得病，另有助长寿。1、防三高高血压、高血脂、高血糖这三高如今越来越被人们所重视，到了45岁以后，
2020-01-18
-
甲减的并发症通常有哪些？恒久不控制会对身体有危害么
许多人对甲减这个病不是很相识，以为甲减和亚康健一样，就是疲劳等轻微的症状，不会有实质性的伤害，实则否则，甲减和许多疾病都有关系，那么，甲减的并发症通常有哪些?接下来赵萍教授带我们一起相识一下。(1)高血脂血脂自己并不是个坏工具，它能为人体提供能量、合成细胞膜和种种激素。它要发挥这些作用，必须与甲状腺激素互助。甲减时缺少甲状腺激素，血脂使用率下降，排泄也淘汰，自然就升高了。(2)冠心病甲减的并发症
2020-01-15