橄榄油

  • 芦笋家常菜怎么做好吃,芦笋炒菜做法大全减肥瘦身

    芦笋是常见的蔬菜,它的口感清脆纤维含量高,是健身餐中少不了的减肥食材。挑选新鲜的芦笋吃起来才会软嫩适口,粗细匀称、花头还没有开的芦笋口感更好。芦笋的做法许多,家常菜做法简朴又利便,六款食谱让你天天吃芦笋不重样。一、煎烤芦笋01在芦笋外貌刷上油,撒上黑胡椒放到烤箱里叮十分钟,香气弥漫的烤芦笋就完成了。你也可以用平底煎锅来完成。二、清灼芦笋02将芦笋切段放到清水中焯熟,只需要五分钟就可以捞出了,煮太

    2020-04-20

  • 悠长假期,我重温了那些烤箱食谱

    烤箱,其实“很不友好”。预热时间长,烤制的历程也颇有讲求,因此在许多中国家庭形同部署。随着复工时间的一再推延,现在我们用不完的,就是时间了吧。于是,翻出曾经的烤箱食谱,天天做一道,看着食物在高温下逐步的变化,并香气扑鼻,治愈着灰色的心情。1_法式脆皮烤鸡_三黄童子鸡1只,柠檬2个,迷迭香1-2枝大蒜粉、卡真香料粉、黑胡椒、洋葱、盐黄油20个、蜂蜜适量1.将童子鸡处置惩罚洁净,内外抹盐,黑胡椒,如

    2020-02-11

  • 脂肪不是敌人 这些脂肪健脑 增强免疫力

    低脂或零脂饮食还把脂肪丑化为食物中的怪兽。请丢掉这种错误的想法,然后改用这个新座右铭:脂肪又康健又鲜味!想维持康健,身体必须要有适量的脂肪,不要太多就好了。好脂肪帮你增免疫力、维持康健神经功效优质脂肪可以资助身体吸收、传送维他命,还能加速新陈代谢、资助你减重呢!优质脂肪能维持健全的免疫系统、制造荷尔蒙、强化细胞壁、润滑枢纽、掩护器官、维持康健的神经系统和脑部功效。请记着这点:缺乏优质脂肪可没措施

    2020-01-25

  • 这道下饭又下酒的家常菜,可以让你干掉半锅饭,简朴易做赶快收藏

    导读:这道下饭又下酒的家常菜,可以让你干掉半锅饭,简朴易做赶快收藏外洋超市很难买到新鲜的内脏类,唯一破例是鸡胗,险些各大超市都找获得,而且超自制,一大盒不到两块钱,来聊一下我最常做来配早餐稀饭的做法。入味又Q软,超好吃的。【焦糖卤鸡胗】质料:鸡胗一大盒(或许600 g上下)砂糖40 g橄榄油(或炒菜油)两大匙酱油两大匙酱油膏一大匙白胡椒粉一小匙八角一颗红辣椒一根青葱两三根(葱白葱绿离开)老姜三四

    2020-01-20