隔离太无聊?小编为你解说航天员如何渡过隔离期

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在抗击新型冠状病毒肺炎疫情的历程中,“隔离”成为了一个热词,大家已经形成了返程归来在家“自我隔离14天”的共识,认真隔离也是在为防疫事情做孝敬。

对于隔离,有一个职业并不生疏,那就是航天员。航天员在执行航天任务的前后一般都要履历至少三个阶段的隔离。航天员的隔离期都在干什么呢?

飞天前的阻遏训练

在选拔及训练阶段,航天员会接受阻遏训练。阻遏训练,是航天员心理训练中最重要和最具特色的内容之一,目的是相识航天员的个体心理特点和行为方式,造就航天员在狭小情况中的事情能力、耐受和适应能力,发现潜在的问题,挖掘受训者的潜能。

阻遏训练既是心理训练的项目,又是训练期心理选拔的重要内容。阻遏训练通常使受训者单人住在一间狭小的隔离室里,按事先设计好的作息时间表举行心理、生理测试。受训者在阻遏期间不仅要举行仪器操作,还要举行写作和体育磨炼,用餐食品由隔离室通报窗口定时供应。这种训练通常接纳一连3~7天不中断事情方式举行。

起飞前的医学隔离

航天员进入太空前容不得半点纰漏,尤其是航天员身体是否携带有细菌或病毒上天是十分敏感的。如果航天员不慎将一些病毒携带上天,不光会影响任务的举行,甚至会威胁到航天员的宁静。

为了只管制止这样的情况发生,在起飞前的7到10天,航天员就要举行医学隔离,以只管淘汰接触到易导致航天员生病的细菌、病毒等微生物。此外,在航天员进舱前,还要对航天员举行全面检疫,为航天员的宁静再上一层保险。

返回地面后的隔离

航天员返回地面后,对于大多数航天科研事情者来说意味着圆满完成了任务。但另有一项重要事情也随之悄然展开,那就是航行后恢复事情。其主要目的是资助航天员身心状态恢复到航行前水平,确保航天员完成重力再适应,顺利向重返正常训练过渡。

隔离恢复是航天员航行后恢复事情的重要内容。

隔离恢复阶段事情目的是促进航天员对地面情况的再适应和体质恢复,消除航天航行情况对心理状态可能带来的倒霉影响。事情重点是医学检查与评估、医学恢复及体质恢复训练;末期举行康健综合评估,以神经-前庭系统、体液身分及电解质、立位耐力等心血管功效相关指标恢复为依据,确保航天员身体状况可以转入下一阶段。

2016年11月18日,神舟十一号任务航天员乘组景海鹏和陈冬在执行完33天的航天航行任务后,顺利返回。航天员系统副总设计师黄伟芬先容,航天员返回后重点关注心血管系统、运动系统、平衡和协调功效改变,尤其是立位耐力下降问题;随后逐步将关注重点聚焦到心肺储蓄功效、运动系统功效和结构变化(骨质疏松、肌肉萎缩)以及身心状态的全面恢复。

2016年11月18日,神舟十一号飞船返回舱在内蒙古中部乐成着陆

之后,科研人员接纳因人制宜、循序渐进的方式对航天员实施航行后恢复措施,主要包罗:

预防隔离制度:在消毒检疫方面,由航行返回后第1周参照执行Ⅲ级感染病预防隔离制度,第2周至第3周参照执行Ⅱ级感染病预防隔离制度,今后调整为Ⅰ级感染病预防隔离制度。在此期间举行卫生检疫、卫生监视和卫生处置惩罚等,包罗对航天员实施隔离,对与航天员密切接触人员举行检疫,对航天员生活事情场所内的情况、设施设备等实施消毒和卫生监视等。

作息饮食措施:接纳合适的事情/休息时间比例模式,从充实休息模式到等时休息模式再到适度休息模式,使其逐渐适应地面上的事情与生活;饮食上食用一些易消化、高营养、维生素和微量元素含量富厚的新鲜食物,逐步适当增加优质卵白的摄入;凭据个体化特点,制止品味过硬食物、控制辛辣油腻或者生冷食物摄入等。

运动功效康复:由返回后的仰卧位-坐位下肢肌力训练、坐位-站立位起立训练、站立位平衡训练、水中行走训练,到行走中平衡训练、仰卧位功率自行车训练、步行磨炼以及焦点稳定肌功效磨炼等,经功效磨炼、体质恢复训练过渡到正常的体质训练。

总之,航天员从训练期一直到航行任务竣事,在生理、心理等各方面所履历的磨练以及支付都是凡人难以想象的。随着载人航天技术的生长和人类航天运动的不停深化,未来,航天员将负担越来越多且日趋庞大的任务,在空间科学实验和空间资源开发使用中将发挥越来越重要的作用。

文章泉源:中国载人航天