考试前一晚做其他事的自我故障型人格你有吗?

  • 时间:
  • 浏览:34
  • 来源:安图在线

为什么越忙的时候,越容易被其他事分心呢

相信许多人都有过这样的履历:明天就是一场重要的考试了,悄悄下定决议:今晚一定要拼尽全力温习一把,养好精神,明天在科场上大杀四方。”这是一个很应该的想法,不外实际执行的时候就反偏向操作。

刚开始学习不久,就想着看下手机或者做点此外,效果一拿起来手机就一发不行收拾,刷个一两个小时,然后很紧张地告诉我自己不能再浪费时间了。然后学习又没多久,又拿起手机继续刷;如此循环,一晚上的时间就已往了,效果实际在学习的时间少的可怜。甚至影响了睡眠,到了第二天考试就没了精神,效果自然是不理想。你以为这些人会痛苦吗?他们会这么对自己说:“如果昨天晚没有浪费时间,好好温习,我一定会考得很好!”这种情况是不是很熟悉呢?背后的真相到底是什么呢?

提前为自己找好捏词

类似上述的例子,其实另有不少。再好比,有的人面临一项很紧迫的任务要做,可是这时候偏偏放下了手头上的事情跑去扫除房间。这种让人难以明白的行为,心理学上叫做“自我故障”。

为什么会泛起这样的行为呢?是因为对于即将要做的事情,缺乏信心取得一个比力理想的效果,所以就预先为自己制造难题,等事情竣事后真的失败了,就有捏词为自己开脱辩解。换而言之,就提前给自己打了“预防针”,以便日后给自己找个理由。“考试没考好,是因为前一天晚上受此外事情滋扰”,这样就会让自己的心田舒服一点,本质上是因为不想接受自己能力不行的事实。

美国普林斯顿大学研究所人员曾经针对游泳队员举行过一次观察。效果显示,平日训练时种种捏词的队员,大赛前从来都不会增加训练量;而那些结果不错的队员,赛前基本都市自觉地加大训练量,以获得结果上的进步,平日里也不会诸多捏词。

综合上述可以发现,平时喜欢给自己辩解的人,基本都是缺乏自信的人,“自我故障”意识就自然比力强。换句话说,越是对自己信心不足的人,越是畏惧失败,越是会预先制造倒霉于自己的“条件”,以降低失败给自己造成的心理创伤。

套用一句话,没有难题,制造难题也要上。