考试前一晚做其他事的自我故障型人格你有吗？

为什么越忙的时候，越容易被其他事分心呢

相信许多人都有过这样的履历：明天就是一场重要的考试了，悄悄下定决议：今晚一定要拼尽全力温习一把，养好精神，明天在科场上大杀四方。”这是一个很应该的想法，不外实际执行的时候就反偏向操作。

刚开始学习不久，就想着看下手机或者做点此外，效果一拿起来手机就一发不行收拾，刷个一两个小时，然后很紧张地告诉我自己不能再浪费时间了。然后学习又没多久，又拿起手机继续刷；如此循环，一晚上的时间就已往了，效果实际在学习的时间少的可怜。甚至影响了睡眠，到了第二天考试就没了精神，效果自然是不理想。你以为这些人会痛苦吗？他们会这么对自己说：“如果昨天晚没有浪费时间，好好温习，我一定会考得很好！”这种情况是不是很熟悉呢？背后的真相到底是什么呢?

提前为自己找好捏词

类似上述的例子，其实另有不少。再好比，有的人面临一项很紧迫的任务要做，可是这时候偏偏放下了手头上的事情跑去扫除房间。这种让人难以明白的行为，心理学上叫做“自我故障”。

为什么会泛起这样的行为呢？是因为对于即将要做的事情，缺乏信心取得一个比力理想的效果，所以就预先为自己制造难题，等事情竣事后真的失败了，就有捏词为自己开脱辩解。换而言之，就提前给自己打了“预防针”，以便日后给自己找个理由。“考试没考好，是因为前一天晚上受此外事情滋扰”，这样就会让自己的心田舒服一点，本质上是因为不想接受自己能力不行的事实。

美国普林斯顿大学研究所人员曾经针对游泳队员举行过一次观察。效果显示，平日训练时种种捏词的队员，大赛前从来都不会增加训练量；而那些结果不错的队员，赛前基本都市自觉地加大训练量，以获得结果上的进步，平日里也不会诸多捏词。

综合上述可以发现，平时喜欢给自己辩解的人，基本都是缺乏自信的人，“自我故障”意识就自然比力强。换句话说，越是对自己信心不足的人，越是畏惧失败，越是会预先制造倒霉于自己的“条件”，以降低失败给自己造成的心理创伤。

套用一句话，没有难题，制造难题也要上。