你患冠心病的风险有多大?这个小测试能帮你算出来,及早预防心脏病
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审阅者: 王新刚(北京大学第一医院)
具有 1 个以上冠心病特异性危险因素(如高胆固醇)的绝经期女性,罹患冠心病的风险要比没有这些危险因素的女性大得多。
完成以下小测试,可以对自己的患病风险举行评估。
对下列问题回覆是或否。
1、有高血压吗?
□ 是
□ 否
高血压会让心脏不堪重负并增加血管损伤,使血管更易堵塞。
2、是男性吗?
□ 是
□ 否
男性患冠心病的风险比女性高。然而,绝经后女性患冠心病的风险随年事增加而增加,最终会和男性靠近。
3、怙恃或其他家庭成员有心脏病吗?
□ 是
□ 否
某些人的遗传性增加了他们患冠心病的可能性。
4、年事在 40 岁以上吗?
□ 是
□ 否
年事越大,患冠心病的可能性越大。
5、有高胆固醇吗?
□ 是
□ 否
高胆固醇可以促成粥样硬化斑块沉积,从而堵塞通向心脏和脑的血管。
这些斑块可以破裂并引起血凝块形成,从而堵塞血流并引起心脏病发作或卒中。
6、吸烟吗?
□ 是
□ 否
吸烟者患心脏病的可能性是不吸烟者的 2~4 倍。烟草中的尼古丁还会使心跳加速,使动脉缩窄,最终使足够血液通过血管时变得越发难题。
7、有糖尿病吗?
□ 是
□ 否
约莫 3/4 的糖尿病患者死于某种类型的心血管疾病。纵然将血糖控制在正常规模内,糖尿病也会增加患心脏病的危险性。
可是,如果血糖没有获得很好控制,这种危险性会更大。
8、不爱运动、超重或肥胖吗?
□ 是
□ 否
不爱运动的生活方式是冠心病的危险因素。定期到场体育运动有助于预防心血管疾病。
体脂过多的人,尤其是腰部体脂过多者,即便没有其他危险因素,患心脏病的可能性也较大。
运动有助于控制胆固醇水平、糖尿病和肥胖症,也有助于降低血压。
其他因素也可能增加患心脏病的风险,这些因素包罗压力水平和饮酒量。和医生讨论自己的详细情况,把所有因素都思量进去。
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