你患冠心病的风险有多大?这个小测试能帮你算出来,及早预防心脏病

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审阅者: 王新刚(北京大学第一医院)

具有 1 个以上冠心病特异性危险因素(如高胆固醇)的绝经期女性,罹患冠心病的风险要比没有这些危险因素的女性大得多。

完成以下小测试,可以对自己的患病风险举行评估。

对下列问题回覆是或否。

1、有高血压吗?

□ 是

□ 否

高血压会让心脏不堪重负并增加血管损伤,使血管更易堵塞。

2、是男性吗?

□ 是

□ 否

男性患冠心病的风险比女性高。然而,绝经后女性患冠心病的风险随年事增加而增加,最终会和男性靠近。

图片泉源:站酷海洛

3、怙恃或其他家庭成员有心脏病吗?

□ 是

□ 否

某些人的遗传性增加了他们患冠心病的可能性。

4、年事在 40 岁以上吗?

□ 是

□ 否

年事越大,患冠心病的可能性越大。

5、有高胆固醇吗?

□ 是

□ 否

高胆固醇可以促成粥样硬化斑块沉积,从而堵塞通向心脏和脑的血管。

这些斑块可以破裂并引起血凝块形成,从而堵塞血流并引起心脏病发作或卒中。

图片泉源:站酷海洛

6、吸烟吗?

□ 是

□ 否

吸烟者患心脏病的可能性是不吸烟者的 2~4 倍。烟草中的尼古丁还会使心跳加速,使动脉缩窄,最终使足够血液通过血管时变得越发难题。

7、有糖尿病吗?

□ 是

□ 否

约莫 3/4 的糖尿病患者死于某种类型的心血管疾病。纵然将血糖控制在正常规模内,糖尿病也会增加患心脏病的危险性。

可是,如果血糖没有获得很好控制,这种危险性会更大。

图片泉源:站酷海洛

8、不爱运动、超重或肥胖吗?

□ 是

□ 否

不爱运动的生活方式是冠心病的危险因素。定期到场体育运动有助于预防心血管疾病

体脂过多的人,尤其是腰部体脂过多者,即便没有其他危险因素,患心脏病的可能性也较大。

运动有助于控制胆固醇水平、糖尿病和肥胖症,也有助于降低血压。

其他因素也可能增加患心脏病的风险,这些因素包罗压力水平和饮酒量。和医生讨论自己的详细情况,把所有因素都思量进去。

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