龙舟上的她们才是真正的破浪姐姐

最近，《乘风破浪的姐姐》燃爆全网，与姐姐们相关的话题也频频登上微博热搜，“逆龄”、“独立”、“突破”等女性话题再次引发烧议。与节目中的大龄女星相比，以下这些在龙舟上努力挥舞木浆，推动生命不停前进的姐姐们，她们乘风破浪，但不演出。

今天，通过划龙舟来举行乳腺癌术后的康复已成为全世界乳腺癌患者的共识，第一支乳腺癌幸存者组成的龙舟队，建立于2003年。努力划桨已经成为许多乳腺癌幸存者生活的基石。但这不仅仅是庆祝幸存者生活的一种方式。 严格的运动也资助她们制止乳腺癌最难题的并发症之一：淋巴水肿，在手术切除淋逢迎后可能发生的疼痛肿胀。 事实证明，划龙舟打破了一个制约乳腺癌患者术后康复的咒诅，即有可能患淋巴水肿的妇女应该制止某些类型的磨炼。 然而实验证明，这项包罗猛烈上身运动的体育项目降低了淋巴水肿的风险。

划龙舟可以追溯到约莫2000年前的中国。 现在，它是世界上生长最快的水上运动之一。同样的，乳腺癌患者的增速也十分惊人。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身种种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。这种通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心康健甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

凭据国家癌症中心宣布的数据，2018年全国女性乳腺癌新发病例约27.89万例，占女性恶性肿瘤发病16.51%，位居女性恶性肿瘤发病第1位。中国是乳腺癌发病率增长速度最快的国家之一，而且以每年2%的速度递增。

许多女性听说得了乳腺癌，都感受如同天塌了一样。现在，乳腺癌的治疗主要是手术、放疗或化疗几种方法。无论接纳哪种方法来治疗，术后的日子对于许多女性来说才是最艰难的。由于复发率高、手术切除乳房、放疗和化疗对身体负面作用，以及缺乏有效的康复手段，都让许多妇女感应重返正常生活的希望渺茫，从而进一步地降低了她们的生活质量。

69岁的南希在48岁时被查出三期乳腺癌

最近的研究证实， 到场划龙舟运动的乳腺癌幸存者的淋巴水肿发生率低于那些不经常举行上身运动的乳腺癌幸存者。 在2014年，一组意大利研究人员发现，定期划桨与氧化应激水平的降低有关，这与降低了术后淋巴水肿的风险。 上身运动对乳腺癌和淋巴水肿的治疗有作用，因为它可以改善运动规模和逆转肌肉萎缩，激活骨骼肌（这可能有助于排挤淋巴），刺激免疫系统和重置淋巴管的交感神经张力。

现在，共有225个乳腺癌幸存者赛龙舟(BCSDBR)社区疏散在非洲、亚洲、欧洲、北美、南美洲和澳大利亚的25个国家。 划龙舟给乳腺癌患者一种感受，即癌症诊断后的生活还没有竣事，幸存者依然可以过上充满活力、活跃、康健的生活，这也是她们为什么这么努力挥桨的原因。

划龙舟让她们重拾高质量康健生活

许多到场划龙舟的幸存者认为，划龙舟资助她们中的许多人造就了更强的心理韧性，特别是那些要面临癌症复发的人。在生活的各个方面，应对像划船这样具有挑战性的事情是信心的助推器。

正如一位姐姐说的：我们每小我私家都可以单独划船，但我们一起更强大。

这些敢于面临乳腺癌的才是真正破浪姐姐

也许，中国社会需要更多这样乘风破浪的姐姐。