益肠通便，通血管——何首乌粳米粥

老岑说

冠心病，血脂增高，形体肥胖，高血压是因为心脏跳太用力、血管硬化阻力增高导致的，是最最常见以及容易导致生命危险的心血管疾病。

中医看来，高血压患者肝肾阴虚，肝阳上亢。肝肾阴虚容易导致阴液的不足，大便干燥。进一步加重血压的升高以及情绪的变化。这时候可以恒久服用“何首乌粳米粥”，可以补肝肾养血。

何首乌梗米粥

【原料】

何首乌50g、粳米100g、大枣3枚、冰糖适量。

【制法】

何首乌50g以砂锅煎取煮浓汁，去渣，入粳米、大枣、冰糖共煮为粥。

【应用】

天天1次。

益肠通便。主治便秘，对暮年性高血压、血管硬化，阴虚亏损、大便干燥有效。

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