血压偏高，如何控制才气达标？种种差别情况，划分为你说清

血压偏高，有许多种情况，想要到达血压达标，我们所应该做的也各不相同。

血压偏高，可能存在血压凌驾120/80，但还未凌驾140/90的高血压诊断值的情况，这种正常血压高值的情况，就属于血压偏高的情况，但也有可能是血压早就凌驾了140/90的情况，对于确诊高血压的情况，其血压控制，要求和计谋就又纷歧样了。

另外，对于血压高的控制，我们还应该思量高血压的控制目的，差别的年事阶段，差别的血压情况，控制达标的目的和方法，也各不相同。

下面我们就从血压水平和差别年事段的高血压控制目的两个方面来谈一下高血压的控制和达标问题。

血压偏高，升高水平纷歧样，控制的手段和方式也纷歧样

好比一个年轻人，血压在135/85左右，这样的一种情况，算是血压偏高吗？固然算了，实际上如果血压凌驾130/80的水平，纵然没有确诊为高血压，也值得引起我们的注意了。

对于这样的一种情况，另有一些已经确诊高血压，但血压未凌驾160/100，身体情况良好，没有糖尿病等其他心血管风险慢病的单纯一级高血压的患者， 都属于轻度的血压偏高的情况，对于这样一种情况，我们可以不必急着吃降压药，不妨先试试生活调治干预的方式来增强下血压的控制。

高血压的生活调治我们谈的许多了，在这里就不详细赘述了，限盐减重多运动，戒烟限酒心态平，再加上不熬夜，保持良好作息，这些方面如果能够针对性的改善和做到，往往对于血压的控制都市有较好的效果。

如果您通过生活干预，血压仍然凌驾140/90的水平，或者属于一级高血压，但另有糖尿病等问题的情况，或者是属于血压凌驾160/100的二级高血压的情况，对于这样的一些情况，就建议在增强上述生活干预的同时，合理的选择降压药服用控制血压了，不严重的一级高血压，可以选择单种降压药来服用，二级及以上的高血压，可以选择2种或更多种降压药团结应用，详细的药物选择，应该联合自身的状况，咨询医生来确定。

到底什么情况如何选降压药，选择哪种或哪几种降压药，篇幅有限，就不多说了，总的原则是，降压效果好，血压控制平稳，没有身体不行耐受的不良反映，同时如果能够兼具一定的心肾掩护作用，这样的降压药用药方案，就是很好的用药方案。

差别年事段，控制血压达标的目的并不相同

要知道怎样才气控制血压达标，我们不光要相识高血压生活调治和合理用药的相关知识，还应该相识高血压到底控制到几多才算达标。

有的朋侪说，血压达标不就是控制到140/90以下吗？控制到这个值以下，就不算高血压了，不就可以了吗？但在实际的高血压患者的血压控制历程中，年事，身体条件，动脉硬化水平等多个方面的差异，对于血压控制的达标规模，都是值得思量的。

好比说一个年轻人，也没有心血管疾病的问题，对于高血压的控制，单单控制到140/90以下，就还不够，如果可能，应该只管的把血压值控制到130/80以下，如果能够平稳的把血压水平控制在这个达标规模内，则身体的康健获益会更大。

而在好比一个80岁以上的暮年人，身体原来没有高血压问题，现在低压在50多，高压到了145，这样的一种情况，需要让他去服药控制血压，把高压控制到130以下吗？固然就是没有须要的，高龄暮年人由于血管，心脏的衰弱，泛起低压偏低，而高压稍微偏高的情况，就不要去刻意的把高压控制下来了，在控制高压的同时，不行制止的影响到已经偏低的低压值，对身体造成的康健危害，反而可能更大。

简朴总结一下差别年段的血压控制达标值——

65岁以下，不存在舒张压低，脉压差过大的高血压患者，只管把血压控制到130/80以下最好；

65岁以上的暮年高血压患者，如果血管康健水平较好，不是单纯收缩性高血压的情况的，也建议把血压控制到130/80以下；

65岁以上，动脉粥样硬化较严重，单纯收缩性高血压或存在脉压差大的暮年高血压患者，建议只管把高压控制在140以下，低压只管不要低于60；

80岁以上的高龄暮年人，在身体耐受的情况下，高压控制在150以内就很好。

相识自己的血压控制达标值，冲着这个达标值去努力，经由严格自律的生活调治干预，再加上合理的降压药用药方案调整，把高血压控制好，才是高血压控制的正确做法，虽然是老生常谈，但仍然是最靠谱的措施，您说是不是呢？