肥胖的人,是不是更容易尿酸高?看看医生的分析和防治建议!

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男性,29岁,公务员,平时应酬多,偶有饮酒,身高172cm,体重102kg,体检泛起脂肪肝,肝功效正常,尿酸高,现在没有什么症状

许多人和这位男士一样,肥胖、脂肪肝,又有尿酸高,这是现代的不良生活方式下常见的康健问题。

那么,肥胖的人是不是更容易尿酸高呢?今天就来谈一谈这个问题。

肥胖是脂肪代谢的问题,尿酸高是体内嘌呤代谢的问题,两种情况有一个配合点,那就是都属于代谢疾病;两种情况可同时泛起在某些人群身上,导致一些指标的升高。

厨师老周,也是一个这样的胖子,身高170cm,体重110kg,爱吃海鲜、动物内脏,爱喝啤酒在他30岁的时候,就查出了尿酸高和脂肪肝。

不外,那时候他也没有什么症状,就没有怎么在意。

代谢综合征

有一种病的名称,叫做“代谢综合征”,是指人体内泛起一系列代谢相关异常情况,包罗种种指标的变化。

这一系列常见的异常,有胰岛素反抗、糖耐量受损、腹型肥胖、高密度脂卵白胆固醇(就是那种“好”胆固醇,简称HDL-C)水平降低、甘油三酯水平升高以及高血压,等等。

经济的生长带来的生活方式改变,使超重或肥胖的人群数量增加,上述疾病的发生率正在呈直线上升的趋势。据预计,四分之一的西方人口存在上述疾病,我国没有详细的统计数据,但在大都会的闹市区放眼一望,肥胖者随处可见。

肥胖、高脂饮食、体力运动不足是代谢综合征发生的最强危险因素。

尽早举行生活方式的干预,好比低饱和脂肪酸饮食以及中高强度的运动磨炼,是治疗的基本措施。

当生活方式干预无法到达预期的非 HDL-C 目的水平时,建议使用他汀类药物作为一线治疗,贝特类药物在降低血脂水平上也起重要的作用。

代谢综合征,最初由 Reaven 在 1988 年形貌为“X 综合征”或“胰岛素反抗综合征”,由一组常见的代谢异常组成,包罗胰岛素反抗、糖耐量受损、腹型肥胖、HDL-C 水平降低、甘油三酯水平升高以及高血压。

高尿酸血症

高尿酸血症,是指血液中的尿酸浓度凌驾7mg/dL,或者416μmol/L。不外,这是一个或许的值,每个实验室所接纳的尺度可能是纷歧样的,甚至男女的尺度也可能纷歧样。

恒久严重的高尿酸血症,最终可能会导致痛风、尿酸性肾病和结石,等等。

高尿酸血症是一种很是常见的血液生化检测异常,男性高尿酸血症的发生率要高于女性,这可能跟雄激素通过抑制近端肾小管有机阴离子转运体、协助重吸收尿酸而实现。

这句话欠好明白,意思就是说,雄激素能资助尿酸重吸收,使血尿酸值升高;所以,男士更应该重视高尿酸血症。

高尿酸血症和肥胖

高尿酸血症和肥胖有很是密切的关系,一些和肥胖相关的问题和生活方式,能够增加高尿酸血症的发病率,加重高尿酸血症的病情和痛风肾病的发生,这些因素包罗:

1、大量饮酒,特别是啤酒和蒸馏酒。

2、摄入大量肉类和海鲜。

3、使用某些药物如利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI、除氯沙坦之外的ARB,等等。

4、高血压。

从以上的这些分析可以看出,无论是肥胖还是高尿酸血症,都跟生活方式密切相关。甚至可以说:是不良的生活方式,直接导致了这两种问题。

如何预防?

所以,除了吃药去控制一些疾病之外,生活方式的改变也是预防的重要措施。

1、制止油腻的食物、动物内脏、肥肉、动物脂肪、海鲜。

2、严格戒酒、戒烟。

3、多吃蔬菜、水果(如樱桃),保证卵白质的摄入。只管吃油脂少而卵白质高的食物,如瘦肉、鸡蛋卵白、脱脂牛奶、鱼肉等等。多喝水。

4、增强磨炼,消耗过剩的能量,减去脂肪,减轻体重。

龙医生的温馨提醒

肥胖的人,无论从生活方式方面还是从自身的代谢角度来看,都是更容易发生高尿酸血症的。如果不进一步控制的话,很容易由高尿酸逐渐生长为痛风、肾病和结石等并发症。

改变这种现状的最好措施,是制止吃油腻的食物、动物内脏和海鲜,戒酒、戒烟,增强运动、减轻体重。平时注意多喝水,还要有一个良好的心态。