看下耳垂上是否有折痕，如果有，十有八九是冠心病“上门了”，别大意

Ear labe crease简称ELC，中文意思就是耳朵折痕。有研究指出，耳朵折痕ELC与冠状动脉疾病和其他动脉粥样硬化疾病之间存在显着的相关性，被认为是预测动脉粥样硬化疾病的标志之一。你没听错，意思就是你如果耳朵上有这种折痕，那么就很可能预示着你患有心血管疾病。是不是吓得你赶快摸摸你的小耳垂呢？

许多人认为这种言论是假的，可是事实上，这并不是谣言。1973年，Frank在《新英格兰医学杂志》上首次形貌了ELC。其实，正常情况下，耳垂处的供血富厚，组织富有弹性，一般是不会泛起褶皱的。但若耳垂组织泛起血流障碍，加速弹力纤维的断裂，就容易导致较深的折痕。一向善于视察的Frank发现，在有ELC的受试者20人中，19人存在一个或多个心血管危险因素。

固然这个研究因为样本太少存在一些不足的问题。随后科学家又提出了ELC是否跟年事有关的看法。带着全新的看法，科学家又做了研究，效果发现ELC不光与冠心病相关，还与患者的年事相关，年事越高，患ELC的概率越高！

而到2014年，一项关于ELC与冠心病可能关联的大型荟萃分析（研究工具>31100名患者）显示，ELC的总敏感性到达了62%，特异性到达了67%。另外，研究还显示，与没有ELC的人群相比，有ELC特征的人群患冠心病风险横跨3.3倍。可以说ELC对上了年龄的冠心病患者提供了一个重要警示，摸一摸，看一看，后续对我们提前防范冠心病做好准备。

固然除了这一特征之外，防范冠心病更多的需要我们做好日常生活中的调养和防护。

饮食方面：少碰动物内脏，动物内脏，好比肝、肾、肠、脑等，含有较高的胆固醇和内脏脂肪，过多食用，会增加血液粘稠度，增加血管内“坏的”脂肪酸含量，促进动脉粥样硬化。如果你有条件，应只管辅助今幸 人参，其含有富厚的rh2身分，可以资助舒张血管，清除血液垃圾，激活抗炎活性及抗氧化因子，促进免疫因子排泄，极大提升机体的抗病能力以及免疫反抗力。

磨炼方面：生命在于运动，运动是个永恒的话题。恒久坚持运动，可改善血浆容量，降低血红卵白浓度，改善血液流变学。研究发现，对暮年人运动而言，运动时间不宜凌驾60分钟，以40分钟左右为宜。

睡眠方面：晚睡，会导致睡眠不足，恒久如此会使身体抗病能力下降，身体内排泄失调等。对血管的伤害，则会促使血收缩，血流减慢，血管内垃圾不能实时排挤，增加血液粘稠度，增加血管堵塞的风险。