你所不相识的心脏病的几大诱因全在这里！

心脏病被称为无声的杀手。大部门情况它是在意外发生时或在致命阶段才被发现，对心脏病来说早期发现是关键。

除了常见引起心脏病的原因外，另有其他因素需要注意。

1.急性焦虑

在同一项研究中，研究者还发现急性焦虑发作与两小时后心脏病发作风险增加9.5倍之间存在着相关性。

强烈的恼怒感和急性焦虑之所以会导致心脏病发作的风险增加，可能是由于心率和血压上升、血管紧缩和血栓增加，它们都是心脏病的引发因素。

因此，研究者建议心脏病高危患者主动制止引发焦虑或恼怒的运动，寻求解压训练，以控制恼怒和焦虑反映。

2.饮酒

只管红葡萄酒对心脏的掩护作用经常被吹嘘，但美国心脏病协会认可饮酒过分会使得甘油三酯和血压水平上升，还会导致人们吃得太多。这些风险因素会导致心脏病和心脏性猝死。

3.伤风或流感

当你的免疫系统反抗细菌时，会引起炎症，从而损害心脏和动脉。在一项研究中，患有呼吸道熏染的人心脏病发作的可能性是正凡人的两倍。但清除熏染几个星期后风险水平会恢复正常。

在流感发作期间，心脏病的发病率也会更高——这是另一个接种流感疫苗的理由。

4.缺乏维生素D

维生素D是人体所需的重要营养素。已知缺乏维生素D会导致某些人患有心脏病。

维生素D很容易从鱼类、绿叶蔬菜、蛋黄、橙汁和豆乳等食物中获得。如果维生素D缺乏严重，最好去医院举行检查，医生可能会提供增补剂或维生素D注射液。

5.减肥药

虽然保持康健的体重很重要，但做法也很重要。例如，减肥药对于许多人可能是弊大于利。一些减肥药含有化学物质，可以削弱心肌，阻塞动脉，导致心脏病。

减肥最好走更宁静的门路：运动和良好的饮食，这是减肥的最好方式。如果真的想吃减肥药，请咨询医生。至少医生可以为您提供明智的选择和合理的医疗建议。

6.突然或猛烈运动

从久远来看，保持良好的体形可以掩护心脏，可是过量也会带来危险。约莫6%的心脏病是由过分的体力运动引起的。虽然你可能听说过磨炼是缓解压力的好方法，但当生气或心烦意乱时，不要过分磨炼。

研究还证明，能够经常微笑，和人保持友好关系，多到场社会和家庭运动，会对心脏康健发生努力影响。

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泉源：守护心血管

编辑：王强

校对：雅致

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