速看!“宅”家抗疫,心脑疾病患者该怎样自我保健?

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面临新冠肺炎,待在家里少外出是最简朴有效的措施,但心脑疾病患者却犯了难。

此类疾病多是慢性病程需要恒久服用药物、定期门诊随诊,且病情变化快,随时有就医需求,疫情当前,“宅”家抗疫心脑血管患者该怎样自我保健?

医学指导:西南医科大学隶属中医医院心脑病科江燕主治医师

一、增强自我监测和治理

心脑血管疾病的患者需要天天纪律监测血压、心率(这两项指标普通的家用电子血压计都能满足)、尿量、体重、体温等,以及有无特殊的症状(如胸闷、心慌、头昏、头痛、乏力、出血等)并做好记载。

二、药不能停

高血压、脑梗塞、冠心病、癫痫、房颤、慢性心力衰竭患者都应天天纪律监测血压,定时服药,制止情绪过分紧张、焦虑或激动导致血压颠簸过大、增加发病风险,如果需要恒久服用的药物不足了,可以到就近的正规药店买药维持,或去医院慢性病门诊开药。

三、纪律作息、养成良好生活习惯

戒烟限酒

三餐纪律饮食,制止暴饮暴食制止食用含“油脂”过多的食物如油炸食物、动物内脏、动物脂肪等。

适当运动

“宅”家可以举行八段锦、太极拳、瑜伽等运动但制止过分运动导致疲劳、肌肉损伤等。

四、何时需要就医?

当泛起以下症状时需要实时就医,若出行未便或情况危急不适合搬动者,可拨打120求助。

1、中风:请大家记着“FAST”。F是face,看面部泛起嘴角下沉、伸舌头发现歪斜等;A是arm,抬胳膊一侧手臂无力或无法抬起;S是speech,说话吐词难题或言语迷糊不清;T是telephone,要立刻拨打抢救电话120送医院。

2、癫痫:大多数发作连续时间都不是很长,而且意外风险比力低,不需要医疗援助。但在少少数情况下,您可能需要获得紧迫资助:

(1)第一次泛起发作时尽可能全面检查;

(2)发作连续时间凌驾五分钟;

(3)丛集发作(一天泛起数次发作而且距离时间很短);

(4)发作时有呼吸难题或有窒息风险;

(5)癫痫发作期间导致外伤;

(6)水中泛起发作;

(7)发作后长时间意识不清。

3、急性胸痛:突发胸闷、胸痛,大汗淋漓,面无人色,连续不缓解等,这类患者需要实时入院清除急性冠脉综合征、主动脉夹层、肺栓塞、气胸等严重威胁生命的胸痛。

4、高血压急症:血压突然和显著升高(一般凌驾 180/120 mmHg),伴有面无人色、急躁不安、多汗、心率增快等。

5、心律失常:正常心率在 60-100 次/分,心率过快或过慢都市引起血压的改变,而且泛起头晕、黑蒙、心悸、胸闷、气短、晕厥等不适。

6、心力衰竭:泛起呼吸难题、胸闷、咳嗽咳痰,不能平卧位休息,双下肢水肿、进食难题、腹胀、吐逆等症状。

7、起搏器患者:突发泛起心慌、黑蒙、晕厥等症状时,需要实时到医院举行起搏器程控。

五、就医时的注意事项:

1、就近就医;

2、淘汰陪同眷属人数,仅需一到两个眷属陪同,患者及陪同人员需要全程戴口罩;

3、如果有发烧、咳嗽等体现,应到“发烧门诊”就诊,并如实向医生讲清楚近2周内接触过的人以及运动轨迹;

4、随时保持手卫生,准备便携含酒精身分免洗洗手液。在路上和医院时,人与人之间尽可能保持距离(至少1米),接触医院门把手、门帘、医生白大衣等医院物品后,只管使用手部消毒液,如果不能实时手部消毒,不要接触口、眼、鼻;

5、返家后,立刻更易服服,流水认真洗手,衣物尽快清洗。

泉源:西南医科大学隶属中医医院